На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомится с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь

Групповые занятия

Детское УШУ

Ушу (武术) – это древнее китайское боевое искусство, включающее комплекс акробатических и силовых элементов, духовных и медитативных практик. Современные занятия ушу для детей адаптированы для общей физической подготовки и нацелены на гармоничное и всесторонне  развитие ребенка как на физическом, так и на умственном, и духовном уровнях.


Польза детского ушу


Занятия ушу для детей развивают координацию и ловкость, гибкость и пластичность, выносливость и физическую силу. Упражнения ушу нацелены на укрепление и растяжку мышц, суставов и сухожилий, отлично выпрямляют осанку и укрепляют кости. Дыхательные и духовные практики ушу нацелены на гармоничное развитие личности ребенка, силы воли, концентрации внимания и эмоциональной стабильности. Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Правила и техники ушу учат самодисциплине и целеустремленности, что позитивно сказывается на учебе, развивает гибкость ума и стрессоустойчивость. Кроме того, эффект от занятий ушу является долгосрочным, и даже, если ваш ребенок не нацелен на продолжительную спортивную карьеру по ушу, эти занятия станут залогом его здоровья и превосходной физической формы в будущем.


Детское ушу в фитнес клубе F3


Занятия детским ушу в фитнес клубе F3 включают общефизическую подготовку, элементы гимнастики, изучение базовых стоек и боевых техник, а также принципов правильного применения силы. Особое внимание уделяется дыханию и растяжке. Занятия ушу абсолютно безопасны и подходят для детей от 4 до 14 лет. Для занятий детским ушу не обязательно покупать специальную форму, достаточно будет удобной и свободной спортивной одежды с обувью на мягкой подошве. Тренировка проходит весело и увлекательно и захватывает ребенка с первых минут. Ваш ребенок полюбит занятия ушу, получит бесценный опыт и множество полезных как физических, так и социальных навыков – разовьет уверенность в себе, умение общаться и постоять за себя в любой ситуации.

ushu