На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомится с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь
  • Москва, Симферопольский проезд, 4
  • Нахимовский проспект, Нагорная
  • +7 (495) 664-36-94
Это интересно

Какие витаминные комплексы применять во время занятий фитнесом?

9 Фев 2016

Женщины посещают фитнес-клуб, чтобы иметь стройную фигуру, здоровое тело и уверенность в себе. Правильно подобранный комплекс упражнений способствует быстрому снижению веса и развитию гибкости суставов, а хорошая команда специалистов сделает занятия не только полезными, но и интересными. Для того, чтобы походы в фитнес и специальные диеты дали положительный результат, без дополнительной помощи никак не обойтись.

 

Исследование международного центра здоровья подтвердили, что применение витаминных комплексов во время занятий фитнесом – это не только полезно, но и значительно способствует скорости получения результатов.

Необходимость правильного питания

Силовые нагрузки, которые делают наше тело стройным и красивым, представляют собой многоступенчатую систему различных биологических процессов, выполняющих массу важных задач для правильной жизнедеятельности организма. Рост мышечной массы – это только малая часть того, что происходит на самом деле во время занятий спортом.

 

К примеру, во время силовых упражнений потребление организмом кислорода возрастает практически вдвое, что в свою очередь способствует сжиганию жировых тканей: кислород уничтожает жировые клетки, а результат их сжигания выделяется наружу вместе с жидкостью. Во время сокращения мышечной ткани происходит процесс нагревания, из-за чего организм тщательно пытается защитить себя от перегрева способом выделения пота. Все это способствует снижению веса и приобретению стройной фигуры.

 

Помимо положительных эффектов, спортивные тренировки могут пагубно отразится на состоянии хрящевых тканей и стать причиной развития артрозов и артритов. Другими словами, тело со временем изнашивается. Чтобы предотвратить отрицательное воздействие спортивных нагрузок на тело и сохранить только положительные эффекты, используются витаминные комплексы.

Состав витаминных комплексов

Витаминные комплексы – это медицинские препараты, содержащие в себе многообразие различных витаминов, минералов и кислот, способных поддерживать естественную красоту и здоровое тело. На сегодняшний день особой популярностью пользуются витаминные комплексы, которые содержат гиалуроновую кислоту и хондроитин.

 

Гиалуроновая кислота – мощный увлажнитель природного происхождения, каждая молекула которого способна удерживать до 1 000 молекул воды, что в свою очередь защищает организм от обезвоживания. Наибольший процент скопления гиалуроновой кислоты находится в кожных тканях и суставной жидкости, где он выступает в роли «смазки», которая облегчает движение суставов снижением коэффициента трения.

 

Хондроитин – химическая составляющая хрящевых и связочных тканей, благодаря которой те имеют амортизирующие свойства. Достаточное количество хондротина в организме позволяет обезопасить хрящи и суставы от различного рода механических повреждений, но если его не хватает – суставы перестают быть эластичными, из-за чего повышается риск травмирования и развития артрозов и артритов.

 

Не менее важной составляющей витаминных комплексов являются витамины группы С, отвечающие за быстрое восстановление и регенерацию клеток. Также, витамин С – это один из наиболее эффективных рецептов молодости, замедляющий процесс старения организма.

Что может предложить Вам фитнес-клуб F-3?

Современный спортивно-оздоровительный комплекс F-3 предлагает Вашему вниманию услуги профессионального тренажерного зала с многообразным выбором спортивных секций, начиная с танцевальных направлений (Зумба, Джаз-Модерн) и заканчивая курсами по самообороне. Дипломированные тренеры любезно поделятся собственным опытом и посоветуют, какие из витаминных комплексов подходят к употреблению, а от каких желательно отказаться. Помимо личных инструкторов, также менеджеры нашего сайта могут помочь расширить знаниями о том, какие витаминные комплексы применять во время занятий фитнесом. Чтобы связаться со специалистами для подробной консультации, обращайтесь по номеру телефона, который указан в верхнем меню сайта.