На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомится с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь
  • Москва, Симферопольский проезд, 4
  • Нахимовский проспект, Нагорная
  • +7 (495) 664-36-94
Это интересно

Фитнес-программа

1 Мар 2016

Поддерживать тело в тонусе, а также заниматься спортом на профессиональном уровне можно только при наличии грамотно структурированной программы тренировок. Интенсивность занятий, правильно подобранные упражнения и сбалансированное питание способствуют продуктивности посещения фитнес-клуба.

 

В интернете есть множество примеров универсальных фитнес-программ, которые определяют график занятий и специфику тренировок в зависимости от индекса массы тела спортсмена. К сожалению, в 93% случаев подобные программы неэффективны, оставшиеся 7% – это слепая случайность.

Любой профессиональный культурист подтвердит, что фитнес-программа составляется для каждого человека индивидуально, с учетом таких факторов, как:

 

  • • половая принадлежность;
  •  

  • • возраст;
  •  

  • • вес и рост;
  •  

  • • текущее состояние спортивной подготовки;
  •  

  • • образ жизни.

 

Помимо прочего, немаловажным фактором при составлении спортивной программы является цель, которой Вы стремитесь добиться, будь то наращивание мышечной массы или, наоборот, желание сбросить лишний вес.

 

Однако, даже рассчитав все необходимы данные, самостоятельное составление программы занятий не принесет желаемого результата, если только Вы сами не являетесь спортивным инструктором.

 

Фитнес-клуб F-3 предлагает вниманию пользователей возможность заказать услугу составления персональной фитнес-программы, включающую:

 

  1. 1. Анализ физических особенностей Вашего тела;
  2.  

  3. 2. Составление ежедневной программы занятий;
  4.  

  5. 3. Инструктаж по выполнению упражнений;
  6.  

  7. 4. Консультация по всем интересующим Вас вопросам.

 

В комплексе с услугой составления фитнес-программы хорошо сочетаются тренировки под руководством персонального инструктора, который будет сопровождать Ваши занятия наставлениями, рекомендациями из собственного опыта и помогать Вам при выполнении сложных упражнений. Также для быстрого достижения желаемых результатов существенным дополнением может стать сбалансированная фитнес-диета.

 

Чтобы более детально ознакомиться с особенностями персональной фитнес-программы и ее необходимостью, обращайтесь по номеру телефона +7 (495) 369-37-46. Компетентная администрация фитнес-клуба F-3 любезно ответит на все Ваши вопросы.