Всё о боксёрской капе: как выбрать , как сварить, и можно ли её носить с брекетами.

Зачем нужна капа для бокса

У тех, кто давно занимается боксом, муай-тай, или подобными видами спорта, вопрос, что защищает капа и зачем нужна, не возникает. Стоит пропустить пару хлестких ударов, прикусить губу, сколоть зуб, или просто почувствовать неприятные ощущения, и боец сам идет подбирать защиту.

Сложнее обстоят дела с пониманием необходимости ношения капы у начинающих, женщин и детей. У спортсменов этих категорий, как правило, слабые удары, кажущиеся неопасными для здоровья. Кроме того, к доводам против ношения капы относятся ее неудобство, затруднение дыхания, невозможность нормально разговаривать и общий дискомфорт.

Капа – обязательный элемент экипировки боксера

Тем не менее пока не произошло непоправимое, лучше выбрать себе подходящую накладку на зубы. Это гораздо удобней, приятней и дешевле, нежели лечение у стоматолога или врачей смежных специальностей.

Правильно подобранная капа для бокса:

  • погашает силу ударов, равномерно распределяя ее по челюсти;
  • не дает нижним зубам контактировать с верхними и, при ударах, взаимно разрушаться;
  • снижает риск перелома челюсти благодаря сглаживанию ударов;
  • исключает вероятность случайно прикусить мягкие ткани губ или щек;
  • пружинит, не давая смещаться суставным головкам;
  • защищает губы от сложных рассечений, снижая тяжесть повреждений;
  • не дает осколкам зубов проникнуть в ротовую полость, горло, трахеи;
  • снижает риск получить смещение шейных позвонков.

Кроме конкретной защиты зубов, челюсти и черепа, капа дает психологическую уверенность в своей неуязвимости. Это очень важный аспект, ведь решимость и настрой напрямую влияют на исход боя.

Как выбрать капу для бокса

Просто купить капу – недостаточно. Нужно приобрести такую накладку на зубы, которая не будет мешаться и обеспечит максимальную защиту. В идеале, она практически не должна чувствоваться, а удары, приходящиеся на нее, должны ощущаться гораздо слабее, чем обычно.

Отнестись к выбору боксерской капы следует со всей ответственностью. Неправильно подобранная защита может не только не выполнить предназначенных функций, но и навредить. Если после покупки выяснилось, что она слишком жесткая, толстая, выпирает в неудобных местах, вызывает рвотный рефлекс и совершенно не подходит, то лучше не рисковать и выкинуть ее.

Виды кап для бокса

Основные отличия челюстных накладок состоят в степени защиты зубов и качестве используемого материала. От этих факторов зависит, насколько капа станет выполнять основную функцию гашения ударов, комфортно ли будет при ее применении.

По степени защиты капы делятся на:

  • Односторонние или одночелюстные, надеваемые обычно на верхнюю челюсть. Наиболее популярны, не затрудняют дыхание, не мешают во рту. С такой капой можно разговаривать, употреблять жидкость, и вести себя, как обычно. Этот вид защиты используется в профессиональном спорте.
  • Двухсторонние или двухчелюстные, надеваемые на обе челюсти. Не пользуются спросом, хоть и отлично защищают зубы. К минусам таких кап относятся громоздкость, неприятные ощущения и сильное ограничение дыхательной функции. Иногда их носят новички, чрезмерно опасающиеся за здоровье.

Двухсторонняя капа защищает обе челюсти

И односторонние, и двухсторонние капы могут быть литыми, термопластичными или выполненными по индивидуальному заказу.

К литым относятся стандартные накладки из пластика или резины, которые невозможно изменить под себя. Они дешевые, но плохо держатся на зубах и обеспечивают минимальную защиту. Подойдут начинающим, которые не уверены, будет ли они вообще заниматься спортом.

Основное большинство кап, используемых любителями – термопластичные. Они изготовлены из материалов, податливых к воздействию высоких температур, что дает возможность подогнать накладку под челюсть. Хорошо себя проявляют многослойные модели, более мягкие с внутренней стороны.

Идеальные боксерские капы – индивидуальные, сделанные в стоматологии. Они ощущаются, как вторые зубы, обеспечивая максимальный комфорт и защиту. Для их изготовления снимается слепок челюсти, по которому и выполняется накладка. Такие капы – прерогатива профессионалов, не жалеющих денег на элитную экипировку.

Боксерские капы для брекетов

Отдельно можно выделить специальные капы, совместимые с брекетами. Они, как и обычные, бывают на одну или две челюсти, литые или термопластичные. Их главное отличие – наличие выемки, в которую помещаются брекеты. Благодаря этому скобы не повреждаются, не смещаются во время занятий спортом, не царапают губы. Такие капы дают возможность заниматься боксом людям, носящим брекет-системы.

Размеры и вкусы кап для бокса

Чтобы боксировать было удобно, а капа не мешала дыханию и другим функциям, она должна сидеть на зубах, как влитая. К сожалению, постепенной градации размеров не существует, накладки делятся на три вида: детские, женские, мужские. Приходится, в соответствии с возрастом и полом, выбирать доступный вариант. Если капа маленькая, то что-то сделать нереально. Чрезмерно большую капу можно подрезать с краев, а потом, если она термопластичная, сгладить выпирающие углы.

Самые маленькие капы предназначены для юных бойцов

Интересный вид кап – ароматизированные. По заверениям производителей, они предотвращают высыхание ротовой полости, способствуют нормализации дыхания и освежают его. Благодаря тому что ароматизатор внедрен в материал, срок службы капы длительный и не ограничивается парой применений. Можно выбрать защиту со вкусом апельсина, мяты, яблока, лимона, и даже жевательной резинки. Из минусов – отвлекающий фактор и то, что привкус быстро надоедает.

Где и по какой цене можно купить капу для бокса

Боксерские капы продаются практически в любом спортивном магазине, также их реально заказать через интернет https://vk.com/market-168551539?section=album_6 Стоит учесть, что хороший выбор и грамотная консультация будет там, где специализируются на продаже профессиональных товаров для спорта. Если же магазин широкого профиля и ориентирован на реализацию одежды, обуви и аксессуаров, то капы там будут представлены лишь для ассортимента, без четкого понимания нужд целевой аудитории.

Разброс цен на капы довольно широк. Обычную литую защиту можно взять за 100 рублей. Стоимость термопластичных кап начинается от 150 рублей и достигает 3500 рублей. Популярные модели продаются за 1-1,5 тысячи рублей. Боксерская капа на заказ будет оценена не менее чем в 6000 рублей, в зависимости от сложности изготовления и материала.

Капы можете посмотреть в нашем интернет магазине GLADIATOR MAKSIMUS https://vk.com/market-168551539?section=album_6

Как правильно сварить капу для бокса

Самые популярные термопластичные капы перед использованием необходимо «приготовить», то есть с помощью термообработки максимально приспособить под индивидуальное строение челюсти. У новичков с этим нередко бывают проблемы: один боится перегреть защиту, и она не размягчается, а у другого вместо капы получается полностью расплавленный кусок материала, мало похожий на оригинальное изделие. Чтобы не было жалко потраченных денег, можно взять два экземпляра, и сначала потренироваться на наиболее дешевом.

На «приготовленной» капе видны четкие отпечатки зубов

Как варят капу:

  1. края капы подрезают, если она велика или вызывает рвотный рефлекс;
  2. подготавливают две миски, одну с кипятком, вторую – с холодной водой;
  3. капу опускают на 20-60 секунд (в зависимости от толщины и жесткости) в горячую воду;
  4. потом ее быстро перекладывают в холодную воду на несколько секунд, чтобы не обжечься;
  5. капу надевают на зубы и плотно прижимают и прикусывают, помогая руками и языком;
  6. чтобы защита запомнила форму, держат ее во рту в нужном состоянии около минуты;
  7. в завершение капу опускают в емкость с холодной водой и ждут 5-10 минут до полного застывания.

В итоге должна получиться идеально сидящая на зубах накладка, держащаяся на них самостоятельно. На правильно «приготовленной» капе отчетливо видны отпечатки зубов, но нет слишком тонких, почти прокусанных мест. Такая защита не мешает боксеру, но обеспечивает минимальные повреждения даже от сокрушительных ударов соперника.

Как надевать, использовать и хранить капу для бокса

Инструкцию по использованию капы часто даже не прилагают к ней, настолько все просто. Чтобы надеть ее, достаточно лишь увлажнить полость рта или саму капу, и поместить ее на челюсть. Снять капу можно руками, или, если она неплотно прилегает, сплюнув ее. Иногда в этом деле помогают спарринг – партнеры, мощным хуком выбивая накладку изо рта.

Чтобы капа на зубы для бокса прослужила долго, за ней нужен минимальный уход. После каждого использования ее необходимо ополаскивать, а при возможности тщательно чистить зубной щеткой. Хранить ее нужно в специальном вентилируемом контейнере, обычно идущем в комплекте. Капа должна быть сухой поэтому, прежде чем убрать в сумку, нужно протереть ее безворсовой салфеткой или дать высохнуть естественным образом.

Капу нужно хранить в специальном контейнере, который обычно идет в комплекте

Так как боксерская капа постоянно находится во рту, то слишком долгое ее использование попросту негигиенично. Защиту зубов рекомендуется менять каждые полгода, сроки могут сдвигаться в зависимости от интенсивности применения. Кроме того, она может износиться, протереться на стыке зубов и утратить свои функции, тогда замена потребуется немедленно. Особенно важно не забывать своевременно менять накладку на зубы детям, у которых происходит постоянный рост зубов.

vk.com

Как выбрать капу: советы тренера-профи

От чего защитит капа?

От чего защитит капа?

Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы «закалить» слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

Капа — обязательный атрибут участника контактных единоборств и командных видов спорта. Эта мягкая накладка поглощает до 40% удара, надежно защищая зубы.

  • она защитит зубы от выбивания и сколов, которые могут попасть в гортань;
  • убережет ротовую полость от порезов и рваных ран;
  • поглотит силу удара, которая переходит от челюсти на височные части.

Капу используют в контактных единоборствах, хоккее, американском футболе, горнолыжном спорте, иногда в футболе и баскетболе.

Виды капы

  • Одночелюстные (односторонние) — самые популярные. Не затрудняют дыхание и речь спортсмена, а при правильно подогнанной форме почти не ощущаются во рту. Для контактных видов единоборств надеваются на верхнюю челюсть. Выбор профессиональных спортсменов.
  • Двухчелюстные (двойные) защищают лучше, чем одночелюстные. Но из-за своей конструкции сильно затрудняют дыхание. Даже отверстия для воздуха не особо помогают. Подходят новичкам и женщинам — они максимально защищены на начальном уровне подготовки.

Выбор капы по цене и качеству

  • Литые (стандартные)
    Самые дешевые. Из-за тонкой конструкции увеличивается риск прокусить капу и травмировать полость рта и зубы. Плохо фиксируются. У них минимальные защитные функции.
  • Термопластичные (термокапы)
    Самые популярные среди спортсменов-любителей. Идеально подгоняются под челюсть и прикус — достаточно нагреть их в горячей воде. Отлично фиксируют челюсть и увеличивают амортизацию удара. Зачастую бывают из многослойной конструкции: жестких и мягких материалов.
  • Индивидуальные (профессиональные, как у В. Кличко)
    Самые дорогие. Их делают по индивидуальному слепку челюсти и прикуса у спортивного стоматолога. Максимальная защита полости рта и зубов. Высокая амортизация удара и способность увеличить устойчивость спортсмена. Превосходно амортизируют удар и повышают устойчивость. Для профессиональных спортсменов.

Как правильно выбрать капу по материалу

  • Термопластик (эластичный полимер)
    Наиболее популярный материал для изготовления кап. Прочный и гибкий. При нагревании легко формируется в нужную форму.
  • Гелевый материал
    Такие модели очень мягкие и могут быть прокусаны. Некоторые из них делают с добавлением гелиевого слоя, для более мягкого эффекта для зубов.

В многослойных капах гелевый слой и воздушные прослойки смягчают удар

  • Каучук
    Используется в некоторых моделях. Каучуковые капы тверже термопластиковых. Они жестче передают удар на зубы и десна.

Какую капу лучше купить: их особенности

Производители экспериментируют и постоянно усовершенствуют товары «фишками». Можно купить капы с ароматизатором (с освежающим вкусом мяты или апельсина). Это оставит приятный вкус во рту во время тренировок и соревнований.

Учли производители и людей с брекетами. Сделали капу для брекетов, которая за счет формы максимально подгоняется под зубы.

Как часто менять капу
Детские модели следует менять в зависимости от анатомо-физиологических изменений полости рта, то есть роста челюсти. Взрослые меняют, когда износятся. Прокусили? Выбросьте — можете повредить зубы и полость рта.

Уход за капой
Храните ее в вентилируемой коробочке (боксе). Иначе изделие обретет неприятный запах.

Не подвергайте капу высоким температурам. Деформируется и потеряет форму челюсти.

Капы: какие лучшие

  • надежно держится на зубах;
  • не мешает прикусу челюсти;
  • не чувствуется во рту;
  • не вызывает дискомфорт и рвотный рефлекс;
  • не мешает дыханию и при разговоре;
  • не тонкая и в меру толстая:
    • 3-4 мм лицевая сторона;
    • 2 мм — со стороны неба;
    • 3 мм — нижняя сторона;
  • без токсичного запаха.

Как выбрать капу
blog.f.ua

Капа для бокса – как выбрать боксерскую капу или варить капу

Боксерская капа – обязательный атрибут бойца в соответствующем виде единоборств. Представленный элемент экипировки может гасить около 40% силы ударов, обеспечивая хорошую защиту зубов. Если у спортсмена нет капы, то его просто не допускают к поединку. И это обусловлено следующими свойствами данного элемента экипировки:

  • Защита зубов от сколов, которые могут попасть в гортань и травмировать ее;
  • Защита ротовой полости от порезов и ран;
  • Поглощение силы удара, переходящего к височной части головы от челюсти

Отметим, что капа используется не только в единоборствах, но и в некоторых других спортивных дисциплинах, например, в хоккее и горнолыжном спорте.

Капа для бокса: разновидности

Существует 2 вида кап:

  1. Односторонняя (одночелюстная);
  2. Двухсторонняя (двухчелюстная)

Большой популярностью среди боксеров пользуется первый вид. Это объясняется максимальной эффективностью капы, тем, что она обеспечивает оптимальное поступление воздуха во время спарринга.

Боксерская капа двухчелюстная может обеспечить идеальную защиту зубов, однако при этом существенно затрудняет дыхание. Воздушное отверстие в самой конструкции характеризуется небольшими размерами и в процессе поединка боксер способен, в прямом смысле этого слова, задохнуться. А дефицит кислорода негативно сказывается на действиях спортсмена.

Двусторонняя капа для бокса – вариант для юных спортсменов и для девушек, которые занимаются единоборствами. Опытные боксеры всегда используют только одночелюстные капы. Это актуально как для профессионального бокса, так и для других видов единоборств.

Боксерская капа фото: Односторонняя (одночелюстная) и двухсторонняя (двухчелюстная)

Как выбрать капу для бокса

Наиболее важным критерием выбора служит качество представленного вида экипировки. Исходя из этого, можно выделить 3 типа кап:

  • Литые;
  • Термопластичная капа/ термокапа;
  • Индивидуальная/ профессиональная капа

Литые являются самым дешевым вариантом, и это основное достоинство литых кап. Отметим, что в процессе использования невозможно подогнать ее под форму своей челюсти. Все литые капы идентичны друг другу, поэтому на стадии выбора будет сложно подобрать что-то действительно уникальное и неповторимое. Не следует полагаться на высокие защитные свойства представленного типа экипировки. Конечно, литая боксерская капа поможет избежать рассечения губ, а также зубных сколов, но, сразу оговорим, что удар она не смягчает.

Термокапа по своим характеристикам во многом превосходит литые аналоги. Ее можно довольно быстро подогнать под свой прикус и размеры челюсти. Модели подороже представляют многослойную конструкцию, что дает возможность эффективнее амортизировать удар. Также термопластичная капа способствует надежной фиксации челюсти спортсмена.

Самые дорогие и качественные боксерские капы – профессиональные. Они выполняются по индивидуальным слепкам челюсти и прикуса боксера. Разумеется, такой вид амуниции гарантирует максимальную защиту во время спаррингов. Профессиональные капы характеризуются максимальной способностью амортизировать силу ударов соперника.

Как варить капу для бокса

В принципе, изготовить боксерскую капу можно и самостоятельно. Для этого понадобится кипяток, самозатвердевающий материал и ложка. Подобные капы превосходят по качеству литые, однако уступают двум последующим типам.

В качестве материала для аксессуара используется 3 вида сырья:

  1. Эластичный полимер/ термопластик – обладающий хорошей прочностью, гибкостью, способностью после нагревания приобретать необходимую форму;
  2. Гель – отличается повышенной мягкостью, поэтому его можно прокусить во время спарринга. Случается, что гель применяется как дополнительный материал при изготовлении кап;
  3. Каучук – более твердый и плотный в отличие от аналогов, передает на зубы и десна достаточно жесткий удар

Сама процедура варки выглядит следующим образом:

  • Нужно опустить капу в горячую воду на n-ое количество времени. Обычно для этого достаточно 25-30 сек;
  • Затем необходимо вынуть аксессуар и немного его охладить во избежание ожога десен и ротовой полости;
  • Закусите капу зубами немного придерживая ее руками;
  • Через несколько минут ее можно достать и положить в холодную воду

По завершении процедуры капа должна хорошо сесть на зубах. Если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, то процедуру целесообразно повторить еще раз. Отметим, что детям разрешается использовать капы для взрослых.

Сегодня производители активно экспериментируют и совершенствуют такой вид экипировки, как капа для зубов. Например, некоторые капы подвергаются амортизации, иногда выпускаются особые аксессуары для спортсменов с брекетами. Есть капы с ремешками, которые актуальны для хоккея и американского футбола. Они фиксируются к шлему и даже, если аксессуар вдруг вылетел, то он все равно останется на месте и не потеряется.

Итак, на вопрос «как выбрать капу», можно ответить следующим образом. Она должна:

  • Надежно удерживаться на зубах;
  • По минимуму ощущаться во рту;
  • Не мешать естественному прикусу;
  • Не затруднять дыхания и не мешать разговору;
  • Не вызывать ощущения дискомфорта;
  • Обладать оптимальной толщиной;
  • Не иметь неприятного запаха

Чтобы капа прослужила долго, ее следует хранить в специальном футляре с антибактериальным покрытием. После применения зубной накладки ее лучше прочищать зубной щеткой с пастой и промывать небольшим количеством воды. Если капа вдруг порвалась или деформировалась, то ее нужно заменить.

Процедура того, как выбрать боксерскую капу, имеет огромное количество нюансов и особенностей. Однако грамотно подобранная зубная накладка поможет минимизировать риск получения травм во время спарринга. Согласитесь, что профилактика в любом случае дешевле лечения.

Также ощущение некоторое безопасности позволяет сосредоточиться на бое, что очень важно для спортсменов в боксе, кикбоксинге и прочих видах единоборств.

www.xn—-btb1ancchnw.xn--p1ai

Капа для бокса: как выбрать, виды, инструкция по подготовке

Родителям, собирающимся отдать детей «на драку», или людям, намеренным заняться спортом самостоятельно, не стоит забывать о столь необходимом приспособлении, как капа для бокса. Несмотря на весьма недолгую историю (впервые капа в бою была использована всего в 1980 г.), она пользуется такой популярностью, что без этой накладки на ринг спортсменов не выпускают.

Для чего нужна защитная пластина

Всеобщее заблуждение: люди считают, что капа для бокса нужна исключительно, чтобы не выбили зубы. Несомненно, это одна из выполняемых ею задач, но отнюдь не единственная. Помимо нее накладка реализовывает еще ряд функций.

  1. Предотвращение образования рваных ран в мягких тканях. Как ни странно, со вставленной капой губы страдают гораздо меньше даже при прямом ударе.
  2. Снижение вероятности получения сотрясения мозга – хорошая капа для бокса неплохо амортизирует.
  3. Значительно уменьшается возможность повреждения и даже смещения шейных позвонков.
  4. Практически исключаются кровоизлияния в мозг.
  5. Становится невозможным прободение трахеи осколками зубов (если они все же оказываются разбиты).

Помимо всего этого, капа для бокса снимает постоянное напряжение сразу с нескольких мышечных групп и помогает принять более сбалансированную боевую стойку.

Виды кап

Защитные накладки разделяются на несколько групп сразу по нескольким признакам. Прежде всего – по месту крепления. Они бывают односторонними, фиксируемые на верхней челюсти, и двухсторонними, защищающими обе. Надежнее вроде бы второй тип, но он более громоздок и значительно препятствует дыханию, для которого предусмотрено довольно небольшое отверстие. Так что с этой точки зрения предпочтительней представляется одночелюстная капа для бокса.

Следующий параметр – способ получения бороздки, в которой «прячется» зубной ряд. Здесь спортивная промышленность предлагает 2 варианта:

  1. Стандартные капы: пластины формируются при производстве; при покупке сразу готовы к употреблению.
  2. Термопластичные – своего рода заготовка, которая под воздействием температуры способна принять индивидуальную форму челюсти.

Первый тип подходит только людям с идеальными зубами и стандартным строением челюсти. Профессиональным боксерам больше по душе термопластичная капа для бокса, пусть она и требует предварительной подготовки.

Капа для бокса: как выбрать

Помимо определенности с типом накладки, нужно учесть еще ряд требований, которые предъявляются к приспособлению.

  1. Капа для бокса (фото выше) не должна быть красного цвета. Видимо, это необходимо для того, чтобы рефери или медик могли вовремя определить тяжесть повреждений, нанесенных боксеру. Производители спортоборудования избегают выпускать цветные капы, но для зрелищных, постановочных боев делаются и такие.
  2. Капа не должна иметь никакого запаха и привкуса. Они раздражают и отвлекают, к тому же со временем могут вызвать аллергию.
  3. «Отлаженная» капа для бокса не должна не то что вызывать болезненных ощущений, а даже ощущаться посторонним предметом во рту. Она не должна мешать ни речи, ни тем более дыханию.
  4. Накладка покупается в соответствии с видом спорта. К примеру, Under Armour годится в основном для хоккеистов, боксер с ней будет только мучиться, и своей задачи она не выполнит. Не забываем и о том, что есть капы мужские, а есть женские.

Не стоит экономить на здоровье и покупать продукцию сомнительных брендов. Поколениями боксеров проверены капы, выпускаемые компаниями Everlast, Venum, Bad boy, Tapout, Title Boxing, Shock Doctor. А вот накладки от известной фирмы Adidas не оправдали ожиданий, так что вестись на бренд не нужно.

«Варка» защитной накладки

Если вами выбрана термопластичная капа для бокса, инструкция подробно объяснит, как ее нужно подогнать под свои зубы. Но, в принципе, все они обрабатываются одинаково.

  1. Кипятится вода в достаточном объеме, чтобы туда свободно поместилась пластина.
  2. Капа закладывается в кипяток максимум на полминуты.
  3. Когда вынутая накладка остынет настолько, чтобы не оставлять ожогов, но еще не охладилась полностью, она вставляется на место будущей «работы» и плотно зажимается. Внешняя кромка раскатывается по деснам с удобством для того, кто будет носить капу.

Как выбрать капу
fb.ru