Беговые или горные: как выбрать лыжи

Зима в разгаре, а значит, самое время заняться зимними видами спорта. Весьма популярны у приверженцев здорового образа жизни лыжи — отличный способ сбросить лишние калории, да и просто отдохнуть от суеты на лоне природы. Осталось дело за малым — выбрать лыжи.

Они подразделяются на два основных вида — беговые лыжи и горные. В чем разница?

Беговые лыжи «заточены» для равнины, тогда как горные, как это явствует из самого их названия, созданы для спусков с вершин. Основное отличие горных лыж от беговых заключается в том, что они короче. А еще шире. Беговые же лыжи и длиннее, и уже.

Горные лыжи предназначены для горнолыжных курортов. Это специально оборудованные трассы с подъемниками, где есть искусственное освещение. Приверженцам этого экстремального и захватывающего вида спорта, помимо лыж, просто необходима специальная экипировка горного лыжника — комплект горнолыжной одежды, термобелье, удлиненные горнолыжные носки, перчатки, шапка, солнцезащитные очки или сноубордическая маска, шлем, а также защита, которая надевается на спину и поясницу.

«Горные лыжи созданы для острых ощущений, — рассказывает спортсмен-любитель Владислав Коротких. — По степени сложности трассы делятся на категории, обозначаемые цветами. „Зеленые“ трассы идеальны для новичков. Следующая категория — „синие“ — для уверенных любителей. Затем „красные“ трассы, это уже для крутых. Самая трудная трасса — „черная“, для тех, кто достиг профессиональных высот. Такие спуски предпочитают любители экстрима».

Некоторые задают вопрос: горные или беговые лыжи — что лучше? Ответ лежит на поверхности: смотря для каких целей вы выбираете их. Тут уместно сказать, что беговые лыжи — прекрасная кардиотренировка. Можно самому регулировать нагрузку, устраивать циклические тренировки.

А можно ли горные лыжи использовать как беговые?

По словам тренера Виталия Смородина, это исключено. Основная причина — ботинок, то, как он фиксируется на лыже. Горнолыжный ботинок жесткий — стопа в нем практически неподвижна относительно голени, на лыже он фиксируется и в носке, и в пятке. То есть ногу в таком ботинке не согнуть и пятку от лыжи не оторвать. Беговой ботинок — мягкий и на лыже фиксируется только в носке. В таком ботинке пятка может свободно отрываться от лыжи.

«Встаньте на пол и попробуйте сделать шаг, не отрывая пятки от пола и по возможности не сгибая голени. Невозможность оторвать пятку от лыжи и невозможность согнуть ногу в стопе и делает „бег“ на горных лыжах невозможным».

Правда, на горных лыжах можно передвигаться по ровной горизонтальной поверхности, и даже сравнительно быстро, коньковым шагом. Но для этого нужен особый навык. И такое «катание» нельзя назвать полноценным.

Каковы же прочие конструктивные особенности (отличия) беговых и горных лыж, на которые следует обратить внимание при их выборе? Давайте разберемся!

При покупке беговых лыж нужно задать себе вопрос, а как часто вы будете вставать на них. Если один-два раза в неделю — покататься на выходные, вполне подойдут так называемые прогулочные лыжи с насечкой. Они изготавливаются из пластика, сегодня деревянные лыжи — это уже архаика и даже история. Лыжи из дерева еще выпускают, но деревянная у них только «сердцевина», и они «обшиты» пластиком.

Итак, пластиковые лыжи с насечкой. Зазубрины (зацепы, засечки) расположены в средней части лыжи в области лыжного ботинка. Плюс в том, что эти лыжи не требуют смазки. Минус: на жесткой, леденистой лыжне такие лыжи держат не очень хорошо — проскальзывают назад. Однако менее востребованы от этого они не становятся.

«В беговых лыжах существует два стиля катания: коньковый и классический. Классический стиль предполагает, что лыжи двигаются параллельно одна другой в лыжне. Пластиковые лыжи сделали популярным и коньковый ход, а все благодаря широким укатанным трассам и значительному улучшению скользящей способности самих лыж».

Виды беговых лыж. Они подразделяются на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.

Гоночные лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.

Любительские или прогулочные лыжи — хороший вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке ради удовольствия, но никак не для высоких спортивных достижений. Такие лыжи немного шире гоночных. В их производстве редко используют дорогостоящие технологии и материалы.

Туристические лыжи предназначены для охотников, туристов и рыболовов. Они созданы для того, чтобы передвигаться по бездорожью, без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных и способны выдерживать вес человека на рыхлом снегу.

Материалы и технологии. Лыжи из цельного бруса или склеенных слоев древесины, как уже говорилось, уходят в прошлое. Однако многие катались раньше на лыжах со скользящей поверхностью из дерева и спустя много лет решили возобновить лыжные прогулки. Им пластик кажется неудобным из-за «отдачи». Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно этого избежать. Преимущество пластиковых лыж в долговечности, и, в отличие от деревянных, они позволяют кататься при плюсовых температурах.

По технологии изготовления лыжи делятся на Sandwich и Cap. Первые представляют собой несколько склеенных слоев пластика и дерева, вторые — деревянный сердечник с монолитной пластиковой крышкой.

Рост имеет значение. Чтобы подобрать нужный размер беговых лыж, просто поднимите руку: опущенная ладонь вытянутой руки должна касаться вершины лыжи. Длина важна и при выборе палок. Выход темляка — место, где к палке крепится ремешок, — должен находиться на уровне вашего плеча.

Не менее значимы лыжные палки, они изготовливаются из алюминия, стекло- или углеволокна. Недостаток алюминиевых палок — отсутствие прочности, если вы весите немало, они могут погнуться в самый неподходящий момент. Стекло- и углеволокно ценится больше, за жесткость и легкость. Нужно сказать и о материале рукояти лыжных палок. Самый удачный вариант — пробка. Она не холодит ладони, в отличие от пластика, приятна при соприкосновении и не утяжеляет сами палки.

В комплекте. В комплект для занятия беговыми лыжами, помимо собственно лыж и палок, входят ботинки и крепления.

«Новичкам можно посоветовать комплект для начинающих стоимостью от 4000 рублей, верхний уровень цены — примерно 12 000 рублей, — говорит продавец-консультант одной из сетей Степан Абдулов. — Я рекомендую сразу определиться, каким стилем вы будете кататься — коньковым или классическим. И уже тогда сделать свой выбор. Коньковый стиль спортивен, для него нужны специальные лыжи, палки. Это выйдет дороже. Классический — более демократичен. Но в любом случае новичку нет смысла брать дорогие лыжи».

Как подбирать лыжи для катания
www.jvlife.ru

Как подбирать лыжи для катания

К продвинутым относится большая часть горнолыжников, по этой причине моделей данного сегмента наибольшее количество. К тому времени как вы доросли до продвинутой категории лыж, необходимо уже сложить понимание, в какую сторону вы хотели бы двигаться? Возможно это неподготовленные склоны или скоростное прохождение трасс, а быть может вы хотите все свое время проводить в парке, прыгать трамплины и скользить по перилам.
Отталкиваясь от этого, мы выбираем широкие фрирайдные лыжи, жесткие карвинговые модели или парковые твинтипы.

Лыжи такого уровня скорей всего прослужат вам 3-5 лет, прежде чем потребуется экспертная модель, но возможно автор не прав и недооценил ваше стремление к развитию.

Трассовые лыжи подходят как новичкам, так и продвинутым экспертам. Если вы любите скорость и полный контроль на трассе, то это то что вам нужно.

Геометрия присущая трассовым лыжам.
Ширина талии: лыжи производятся с узкой талией для быстрых перекантовок.
Радиус поворота: слаломные до 16 метров.
Прогиб: кембер, комбинированный прогиб (кембер с небольшим рокером в области носа).

Лыжи, на которых вы будете комфортно чувствовать себя как на трассе, так и за её пределами. Вам будет удобно кататься на них в условиях часто меняющейся кондиции снега, ведь утром снег может быть подморожен, а днем раскисшим. При выборе лыж, обратите внимание на то, что лыжи изготавливают с предрасположенностью к трассе, либо к внетрассовому катанию. Зачастую производитель это обозначает в процентах, так например 70/30 будет означать, что лыжа больше предрасположена к катанию по трассам. В других моделях соотношение может быть прямо противоположным.

Геометрия присущая универсальным лыжам.
Ширина талии: варьируется в пределах 80-100 мм.
Радиус поворота: 17-22 м.
Прогиб: комбинированный прогиб с удлинённым рокером на носке.

Фрирайдные лыжи предназначены уже для продвинутых райдеров, ведь не бывает начальных моделей для фрирайда. Каждая модель будет требовать от вас техники и понимания что делать на том или ином виде рельефа. Лыжы должны управляться в любой кондиции снега, будь то пухляк, жесткий снег, лед или весенний слэш, но в большей степени это зависит от навыков райдер. Фрирайдные лыжи имеют свое разделение на категории и от этого имеют свою собственную геометрию.

Powder Skis – Предназначены для катания в бездонном пухляке и бэккантри-фристайла.
Backcountry freestyle – Подойдут тем кто хочет перенести на рельеф трюки, отработанные в парке.
Bigmountain Skis – Пожалуй это универсалы мира фрирайда, ведь они подойдут для любого рельефа.

Рассмотрим каждый из типов фрирайдных лыж подробнее.

Данные лыжи сразу бросаются в глаза, ведь это настоящие “корабли дальнего плавания”. Они прирожденные пожиратели “паудера”, их геометрия преследует главную цель – легко всплывать в глубоком снегу. Данные лыжи производят с самой широкой талией, а прогиб выбирают либо рокер по всей длине лыжи, либо кембер, но с огромным рокером на носу. Дизайн таких лыж как правило яркий и запоминающийся из-за их большой площади, где художник может проявить свой талант. К тому же фановое катание в глубоком снегу невозможно на скучных лыжах)).

Геометрия присущая для Powder Skis.
Ширина талии: от 115 мм.
Радиус поворота: как правило от 22 метров.
Прогиб: комбинированный прогиб с огромным рокером на носке / Рокер по всей длине лыжи.

В больших горах вы можете встретить совершенно разный рельеф и кондицию снега. За один спуск вы можете проезжать по свежему паудеру, рыхлому подтаявшего снегу или задутому жесткому склону. По этой причине, к таким лыжам предъявляют особые требования. Они намного жестче для лучшего контроля на большой скорости, а талия более узкая, чем у Powder Skis.

Геометрия присущая для Bigmountain ski.
Ширина талии: от 100 до 115 мм.
Радиус поворота: как правило от 22 м.
Прогиб: комбинированный прогиб с удлинённым рокером на носке.

Устали от толп туристов стоящих в очереди на подъемник? От того что свежий снег раскатывается еще в воздухе?
Тогда Ски-тур это именно то что вам нужно. Разделим Ski-tour на два типа, которые можно охарактеризовать конечной целью.
Ski alpinizm – когда спуск со склона это лишь необходимость, а цель это как можно быстрее подняться или просто прогуляться в горах. Для этого индустрия предложит вам максимально облегченные лыжи с талией около 80 мм, которые вы совершенно не почувствуете на ногах. Такой комплект может весить 1,5 кг.
Ski-tour как цель зайти подальше в поисках нетронутого снега и оставить свой уникальный след. Для этого подойдут ваши любимые фрирайдные лыжи, на которые можно установить крепления с функцией ходьбы. Весить они конечно будут существенно больше, но индустрия развивается в данном направлении и лыжи могут весить около 3 кг/комплект. При должной физической подготовке вам будет в удовольствие прогуляться на таком комплекте, а после совершить свой незабываемый спуск.

Как подбирать лыжи для катания
www.mountainfriends.ru

Как выбрать первые лыжи для внетрассового катания

Как помочь «начинающему» фрирайдеру (безотносительно его предварительной горнолыжной подготовки) выбрать свой первый комплект снаряжения?

Если посмотреть горнолыжные интернет-ресурсы, это, пожалуй, один из самых обсуждаемых там вопросов, по количеству кликов сравнимый только с «научите правильно катадзе» и «90-60-90 ищет попутчика для паездки в КуршАвель». Зачастую три этих топика начинаются одновременно одним пользователем по принципу «Хочу всё и сейчас».

Скажу сразу, увидев такой вопрос в начале темы, дальше не читаю, потому что практически каждый ответивший непременно расскажет о себе любимом и своём «любимом» (т.е. инвентаре), и критерий объективности отнюдь не самое важное в подобных обсуждениях. Поэтому не знаю, будут ли мои советы какими-то откровениями для интересующихся, но в любом случае постараюсь, чтобы они были полезными.

Есть всего одна беспроигрышная рекомендация: пробуйте сами.

На самом деле человеку с большим опытом довольно трудно что-либо советовать начинающему, так или иначе «опыт» будет довлеть, и личные ощущения от какой-то определённой модели лыж не совпадут с ощущениями не то что новичка, но даже товарища со стажем. Есть одна беспроигрышная рекомендация: сначала пробуйте сами, а потом покупайте то, что подходит больше всего конкретно вам. По идее эту статью можно и закончить на этом месте. Но пару прописных истин на пару листов ещё упомяну.

Святослав Рычков

Опыт катания с 1980 года. Работал лыжным гидом и инструктором.

К вопросу о ширине талии

Попытаюсь вспомнить себя, ищущего свои первые лыжи для глубокого снега. Как и многие, старательно штудировал результаты тестов различных лыжных журналов и форумных гуру, а в результате мне понравились лыжи, которые на тот момент всеобщего восторга не вызывали. Если быть точным, это были мои вторые целинные — Salomon Pocket Rocket. А первые выбрал просто по геометрии: сочетание максимальной ширины с минимальным собственным радиусом поворота. Ими были Kneissl (уже несуществующий бренд) с талией 80 мм, самой широкой не только в коллекции бренда того года, но и на европейском рынке. Не говорим о североамериканском рынке, где уже присутствовали модели от Atomic и Volkl для хели-ски с шириной более 100 мм, выпускавшиеся, как ни странно, ещё с «докарвинговых» времён.

Всё изменилось довольно резко в начале нулевых, которые у производителей горнолыжного инвентаря начались под лозунгом «Карвинг в массы, фрирайд — молодёжи!» Интересно, что в этой парадигме, так или иначе, мы живём и поныне. Первыми как всегда стали наши «американские друзья» в массовом сегменте — фирма К2. Помимо них в Штатах и Канаде уже на тот момент существовало немало гаражных брендов, выпускавших широкие лыжи для фрирайда и телемарка. Впрочем, было бы несправедливо не упомянуть, что в Европе тоже кое-что было. Так вот, K2 отважились на модель с талией около 90 мм (AK Enemy, а потом Seth Pistols), с тех пор эта ширина стала стандартом для фрирайд-универсалов.

Лыжники с хорошей техникой, любящие трассовое катание, предпочитают именно такие модели — с талией 90-100 мм, по своим ходовым характеристикам стоящие ближе к расширенному слалом-гиганту (классическая постановка креплений, сочетание кэмбера с передним рокером, задний может и отсутствовать, возможно наличие титанала в конструкции, с хорошей торсионной жёсткостью), чем к целинным твинтипам с серединной постановкой креплений. Такая талия сочетается с собственным радиусом от 18 до 24 м (больший радиус требует более мощного, скоростного катания, а соответственно большего умения и силы). Эти универсалы отлично ведут себя на подготовленной трассе, но благодаря ширине уже всплывают в целине, всё зависит от её плотности и умения самого лыжника, а оно требуется.

Мягкие vs жёсткие

Но вряд ли эксперты читают подобные статьи — они сами дают рекомендации. Поэтому продолжим для тех, кто ещё не силён в технике (но, может, о себе так и не думает), но пофрирайдить уже не прочь.

Сразу бы хотел предостеречь от расхожего заблуждения, что чем лыжа жёстче, тем она «спортивнее», подразумевая продольную жёсткость. На самом деле «спортивность»-цепкость на льду связана с высокой торсионной жёсткостью, которую проще получить в продольно жёстких лыжах, но не обязательно (современные технологии тому в помощь). Выбор модели по жёсткости — очень индивидуальное дело и многофакторное. Обобщая, выделим следующие конструктивные особенности, характерные и для узких, и для широких лыж:

  • Жёсткая середина в моделях с кэмбером обеспечивает лучшую цепкость на льду: чем длиннее эта часть, тем на большей скорости вы стабильно (без срывов канта) можете делать резаные повороты.
  • Мягкая передняя часть (назовём это носком лыжи, хотя сам носок гораздо короче, чем то, что мы имеем в виду под этим названием — переднюю треть или четверть лыжи) облегчает вход в поворот, но требовательна к «продольной» работе — маятниковый перенос веса лыжника по длине лыжи в повороте. Слишком резкая загрузка носков может привести к тому, что лыжа взбрыкнёт, и вы полетите через голову.
  • Жёсткая пятка (опять же: не сама пятка, а, в среднем, последняя четверть длины), подстраховывает на приземлениях, но требовательна к технике: чуть «засиделся» в повороте — и уже несёшься вниз напрямую. Мягкая пятка в такой ситуации может просто вывезти поперёк склона, но при ошибке в приземлении уложить на спину. Да и как объективно считать, что мягко, а что жёстко? Порой можно услышать прямо противоположные мнения об одной и той же модели, хотя дотошные американские парни проводят тесты на жёсткость, нагружая лыжу стандартным весом и измеряя изменение прогиба.

Ростовка

Не вызывает споров, пожалуй, только один показатель — площадь скользящей поверхности лыжи. Абсолютная объективность, ни прибавить, ни убавить, если только не сломать. Понятно, что лыжи с большей поверхностью всплывают легче, т.е. на меньшей скорости. И тут мозг начинающего фрирайдера начинает дымиться от напряжения. Логика советует брать более широкие лыжи, а пугливое подсознание призывает к осторожности: «Ты не справишься с лыжами, которые шире твоих обычных на 40, а то и более миллиметров»! Расскажу историю. Человек, не умевший кататься на лыжах вообще, полетел за компанию со своими друзьями на хели-ски. Ну, и стало ему скучно, а может, обидно одному в вертолёте сидеть, ожидая других. Решил попробовать. И поехал. Технически, может, и неверно, но поехал. Потому как широкие лыжи в целине едут почти так же, как узкие по ратрачке. Опасаться стоит, скорее, не ширины, а излишней длины, особенно, когда форумные гуру талдычат про «. мочить и спрямлять и short skis sucks!»

Да, длина даёт преимущества на ходах, скоростную стабильность, но что делать, если техники ещё недостаточно и «поворот стопами» — незнакомое словосочетание, а перед вами не ледниковые поля среднего уклона, а лес или узкий кулуар, снег мокрый, а то и разбитый. Ответ один: берите лыжи в рост или немного выше. С годами я и многие мои хорошо катающиеся друзья (что интересно, разного роста и веса) пришли к решению: не длиннее 186 см! Такая длина оптимально сочетает стабильность и вёрткость. Хотя мода на двухметровые шпалы и нас не обошла.

Радиус поворота лыжи

Поговорим о собственном радиусе поворота лыжи (СРП). Для тех, кто не знает, что это означает, поясню. Если продлить линию выреза лыжи (вдоль канта), то она рано или поздно замкнётся в окружность, радиус которой и указан на каждой лыже. Такое геометрическое действие возможно, только если вырез одного радиуса (монорадиус) — такой у большинства райдовых лыж (у нас все такие), он обеспечивает просчитываемое ведение дуги.

Мультирадиус

Но бывает и мультирадиус, например, двойной как у моделей с V-shape (в текущем сезоне таких лыж у нас нет). V-образная форма, носок шире пятки, меньший радиус на носке облегчает вход в дугу, а больший на пятке даёт спокойно её завершить, кроме того такая форма обеспечивает «автоматическое» всплывание носка (а узкая пятка — тонет). Scott в некоторых своих моделях (например, Scrapper) использует иное распределение радиусов: очень большой в средней трети и меньшие на концах (возможность укоротить поворот активной продольной работой).

Лыжи с радиусом до 20 м

Целевое назначение короткорадиусных (до 20 м СРП) моделей — backcountry-freestyle. Наиболее популярны у начинающих райдеров из-за лёгкости использования в целине, чётко режут на жёстком снегу короткой центральной частью, а довольно длинные концы с рокером включаются в работу в глубоком снегу, стабильны на скоростях от низких до средних.

Лыжи с радиусом более 20 м

И третья группа лыж, о которой коротко упомянул в начале статьи, — с СРП больше 20 м. Довольно жёсткие продольно, задний рокер отсутствует или не выражен, с талией от 100 до 115 мм. Будут интересны мощно катающимся райдерам в самых разнообразных условиях. Кстати, именно такие модели дублируются производителями в облегчённом варианте для любителей фрирайда/ски-тура.

Пара замечаний по сочетанию формы лыжи с кэмбером и рокером. Наиболее характерное — весовой прогиб (кэмбер) в средней части совпадает с вырезом (часть лыжи от сечения с максимальной шириной в передней части до аналогичного в задней, за этими сечениями начинаются рокеры — подъёмы носка и пятки). Чтобы уменьшить инертность концов (многим не нравится, как они «болтаются» в плоском ведении, когда лыжи слабо закантованы), производители используют различные технологические новшества, призванные редуцировать вес и площадь этих частей лыжи. Некоторые бренды под чисто целинное катание производят полнорокерные (кэмбер наоборот) модели. Их преимущества в глубоком снегу очевидны, а вот на жёстком они требовательнее к технике (продольному балансу) лыжника.

Таким образом, оценив свои физические и технические возможности (или их недостатки), можно приблизительно понять какой формы, ростовки и жёсткости должны быть ваши первые лыжи, важно, конечно же, понимать, в каких условиях вы будете кататься. Многие заблуждаются, предполагая найти универсал на все случаи в горах, а начинающие к тому же хотят сделать это с первого раза. Блажен, кто верит.

Наш топ-10 лыж для новичков во фрирайде

Подборка лыж этого сезона. Одни уже в магазинах и на сайте, другие в пути и скоро появятся в наличии.

Movement FLY TWO 115

172 см (138/115/133 мм, 18 м) | 180 см (138/115/133 мм, 19 м)

DPS Alchemist WAILER 112

168, 178, 184 и 189 см, 141/112/128 мм, 15-18 м (184 см)

Black Crows Anima

182 см (142/115/126 мм, 21 м)

Fischer Ranger 102 FR

184 и 177 см, 136/102/126 мм, 18 м, 2 кг

ZAG Slap 104

182 см, 125/104/136 мм, 19 м

ZAG Slap 112

182 см и 188 см (130/112/141 мм, 22 м)

Atomic Bent Chetler 120

184 см (143/120/134 мм, 19 м) и 192 см (144/120/135 мм, 20 м)

Как подбирать лыжи для катания
alpindustria.ru

Как купить правильные лыжи: подбор по росту и весу

Лыжи универсальный вид снаряжения для спорта, подходящий как экстремалам, предпочитающим крутые склоны, так и любителям спокойных прогулок по парку. В магазинах спортивного инвентаря представлен огромный ассортимент моделей для разных целей. Как подобрать лыжи по росту и весу, не растеряться при выборе заветной пары и учесть все критерии от стиля езды до физических параметров лыжника расскажет эта статья.

В этом виде спорта выделяют следующие направления:

  1. Скоростное катание по трассе (профессиональный спорт).
  2. Катание на подготовленных склонах (карвинг).
  3. Катание по трассам и все их (универсальное).
  4. Катание по целине и вне трасс (фрирайд).

Для каждого из видов катания существует определенная спортивная экипировка, правила выбора которой необходимо изучить прежде, чем идти в магазин.

Каков алгоритм действий при приобретении лыжной пары?

Во-первых, стоит определиться с видом занятия. Будет ли это бег по пересеченной местности либо езда по горным склонам. Спортивная амуниция для каждого из способов лыжного хода своя. В основном это классический, прогулочный или коньковый способы.

Во-вторых, необходимо разобраться с методикой правильного подбора инвентаря по таким параметрам тела, как рост и вес.

Как подобрать лыжи по росту?

При подборе лыжной пары необходимо помнить: чем короче изделие, тем проще им управлять. Поэтому новичкам лучше присмотреться к более коротким моделям, способным обеспечить маневренность и легкое управление. Опытные лыжники, любящие скорость, могут позволить себе пару подлиннее, тем более, именно такие модели обеспечивают наибольшее скольжение.

Тем, кто намерен заниматься лыжным спортом серьезно, необходимо обратить внимание на модели для классического и конькового хода. При покупке стоит опираться на следующее правило: лыжи для классического хода должны быть длиннее показателя роста человека на 20-30 сантиметров, для конькового способа на 10-15 сантиметров, для прогулочного хода на 15-20 сантиметров. Прогулочные или комбинированные варианты являются самыми популярными.

Как подобрать ростовку?

Ростовка это длина изделия. Для наглядности при подборе себе пары удобно использовать специальную таблицу для определения ростовки и лыжной экипировки. Эту таблицу определения длины лыж по росту желательно распечатать и взять с собой в магазин спортинвентаря. В случае, когда вес лыжника превышает норму при его росте, необходимо прибавить к длине дополнительно 2 или 3 сантиметра.

Важно! Универсальное правило при покупке лыжной пары вычитать 10 сантиметров из показателя роста.

Так можно выбрать товар в спортивном магазине, который подойдет практически для всех видов катания, обеспечит маневренность, комфорт и безопасность.

Таблица подбора длины экипировки для взрослого

Женщинам для определения оптимальной длины «снегоступов» необходимо вычитать 10-18 сантиметров из показателя роста. При средней подготовке и оптимальных условиях женщине ростом 170 сантиметров подойдет ростовка в 158-160 сантиметров.

Имеющаяся статистика приводит соответствующие цифры. Большинство пар, покупаемых мужчинами, имеют длину 167-177 сантиметров, у женщин этот показатель равен 152-158 сантиметров.

Необходимо учитывать тот факт, что для детей существует отдельные условия для подбора лыжной пары. Не стоит торопиться покупать ее для ребенка. Если он довольно маленький, значит быстро растет, и оборудование для катания лучше взять напрокат. Также нет смысла покупать экипировку ради одной поездки в горы. Если же такие поездки будут регулярными либо ребенок планирует заниматься лыжным спортом, к приобретению стоит отнестись очень серьезно. При покупке стоит опираться на физическую подготовку, рост и вес ребенка, а также вид катания (беговые или горные). Главное отличие детских изделий от взрослых их легкость и размер.

Неопытным маленьким лыжникам стоит покупать модели на 5-10 сантиметров меньше показателя роста, примерно до подбородка ребенка. По мере обретения опыта лыжи могут удлиняться на 5-10 сантиметров.

Как подбирать лыжи по весу?

Для покупки лыжного оборудования по весу достаточно знать свой вес и ориентироваться по приведенной ниже таблице подбора лыж по весу:

Выбор длины в зависимости от веса

Обратите внимание! Важным фактором при подборе лыж также является их жесткость.

Существует прямая зависимость между жесткостью лыж и весом их владельца: чем он тяжелее, тем выше должен быть показатель жесткости изделий. Для измерения жесткости можно сжать изделие в руках либо воспользоваться флекс-тестером. Флекс-тестер это устройство, с помощью которого при установке лыж на ровной поверхности или специальной доске, можно определить их жесткость.

Что касается определения этого показателя у детей, необходимо ориентироваться только на вес ребенка, если он весит менее 40 килограмм:

Палки для катания подбираются с учетом роста ребенка и, как правило, меньше его на 25-30 сантиметров.

Как правильно подобрать к лыжам и палки по росту?

Выше дана инструкция по подбору лыж по росту и весу. Но при покупке лыжной амуниции также очень важно правильно выбрать палки. Ориентировочная длина палок уровень плеч. Чем лучше катается лыжник, тем длиннее палки он может себе позволить. Стоит помнить также о следующих правилах:

  • палки должны строго соответствовать росту, нельзя приобретать оборудование «на вырост»,
  • опора на палках должна быть соответствующей размеру и длине лыж.

Что еще нужно знать при выборе лыжной пары?

Не всегда при покупке можно ограничиться такими характеристиками, как рост и вес человека. Удачное приобретение будет зависеть также и от условий последующего катания. Для непрофессионального использования бывают:

  1. Карвинговые лыжи (удобные для маневрирования, вхождения в резкий поворот на подготовленных склонах).
  2. Лыжи для фрирайда (предназначены для опытного катания по пересеченной горной местности).
  3. Универсальные (самые популярные ввиду их широкого использования на любых трассах вне зависимости от подготовки и физических характеристик лыжника).

Еще один важный параметр, который стоит учитывать при выборе лыж наличие насечек. Насечки наносятся для предотвращения сильного скольжения, в частности, соскальзывания назад. Модели с насечками не нуждаются в смазывании, вместе с тем не позволяют развивать большую скорость и неудобны в использовании на обледенелых поверхностях. Насечки удобны, когда нет опыта катания.

При отсутствии насечек лыжи необходимо смазывать специальным средством смазкой. Такая смазка позволяет увеличить скорость при скольжении и уменьшить отдачу. Ее необходимо накладывать по всей длине, периодически удаляя и обновляя нанесение.

Какие по жесткости лыжи лучше выбрать?

Жесткость легко определить по зазору между колодкой и поверхностью пола. Если зазор составляет 0,5 миллиметра (толщина листа бумаги), это лыжи средней степени жесткости. Такие лыжи используются при классическом катании. При коньковом катании предпочтительней лыжи повышенной жесткости. При проверке зазор между полом и лыжами составляет около 2 миллиметров.

Лыжи средней жесткости более универсальные, то есть это модели для отдыха. В любом случае жесткость лучше определять на флекс-тестерах в специализированных магазинах.

Как выбрать лыжи для профессионального катания?

Эта информация будет интересна не только профессионалам, но и тем, кто, подобно спортсменам, хочет попробовать себя на слаломной трассе. Лыжи для профессионального использования регламентированы строгими правилами:

  • ростовка лыж (для мужчин 163-167 сантиметров, для женщин 154-158 сантиметров),
  • ростовка для гигантского слалома: 182-190 сантиметров у мужчин, 175-182 сантиметра у женщин. В таком случае следует ориентироваться на подготовленность лыжника, его физические параметры и условия для катания.

Изучая имеющийся ассортимент лыжного инвентаря, можно заключить, что основная масса производителей выпускает модельный ряд из 4 пар лыж разной длины. Для наивысшей точности перед покупкой лыж необходимо рассчитывать ростовку по своему весу и росту. Для наивысшей точности перед покупкой лыж необходимо рассчитывать ростовку по своему весу и росту. Покупку первой в жизни лыжной пары предпочтительней осуществлять с помощью специалиста или опытного лыжника.

irksportmol.ru

Какие лыжи выбрать начинающему

Как правильно выбрать лыжи новичку, какие виды лыж бывают, и на что обратить внимание – гид по главной спортивной покупке зимы от «Советского спорта Life&Style».

Какие лыжи бывают

Лыжный спорт разнообразен. Перед покупкой нужно понять, как именно и где вы собираетесь кататься: в ближайшем парке с детьми, в горах или по специальным гоночным трассам. В зависимости от этого следует выбрать вид лыж.

Гоночные лыжи или лыжи для соревнований. Делятся на лыжи для конькового и для классического хода. Первые – более жесткие и короткие (максимальная длина редко достигает 190 см), что позволяет спортсмену отталкиваться и пружинить по укатанному снежному настилу без лыжни. Вторые – длиннее (нередко, свыше 200 см), мягче, с заостренными носками. Средняя ширина гоночных лыж – 44-48 мм.

Лыжи для туризма (Back Country). Широкие (средняя ширина 75 мм) и длинные (до 200 см). Эти параметры помогают преодолевать бездорожье, наст и не «проваливаться» в снег.

Горные лыжи. Предназначены для различных видов катания по горам. Как правило, они короче (менее 170 см в длину) и шире беговых лыж.

Прогулочные лыжи. Беговые лыжи для отдыха и фитнеса. Их можно использовать в парках и на специальных трассах. Они подходят, как для классического хода, так и (чуть менее) для конькового, поэтому такой тип лыж еще называют комбинированным. В спортивных магазинах этот вид, как правило, самый распространенный. Могут быть шире гоночных лыж (свыше 48 мм): считается, что чем больше ширина лыж, тем легче на них устоять.

Резюме: прогулочные лыжи лучше всего подойдут новичку, который собирается кататься в городских парках или пригородных лесах.

Какие лыжи выбрать: с насечкой или без

Если вы собираетесь кататься по лыжне классическим ходом – следует выбрать лыжи с насечкой на скользящей поверхности. Насечка «держит» лыжи, помогает им не соскальзывать назад. Такие лыжи не нужно смазывать мазями. Но у них есть недостатки: насечки (часто они сделаны из пластика) не позволяют развивать большую скорость и могут проскальзывать на обледенелых поверхностях и на жесткой лыжне.

Гладкие лыжи без насечек потребуют специальной смазки. Смазка улучшает скользящие свойства, позволяет набирать максимальную скорость или уменьшает отдачу и соскальзывание назад. Мази держания накладывают под колодку лыжи – от пятки ботинка до 10-25 сантиметров вверх от крепления по скользящей стороне. Мази скольжения – по всей длине лыжи. Смазку нужно удалять и менять в зависимости от температуры на улице, мягкого или жесткого снега

Резюме: новичку лучше приобрести лыжи с насечками. Они универсальны, просты в эксплуатации. Чтобы кататься на таких лыжах, не нужно учить технику смазки.

Какие выбрать лыжи по жесткости

Для обычного катания классическим стилем по лыжне используют лыжи мягкой и средней (soft-medium) степеней жесткости. Если встать на такие лыжи, они должны практически полностью соприкоснуться с полом под колодкой (ботинком и креплением) – допустимый зазор составит около 0,5 мм. При перенесении веса тела на одну ногу – также должен остаться небольшой (0,2-0,3 мм) зазор. Проверить это можно если сунуть обычный лист бумаги под скользящую поверхность лыж – лист должен перемещаться под вашей ногой.

Для конькового хода используют жесткие (hard) лыжи: зазор между полом и колодкой, когда вы стоите на лыжах должен составлять 1-2 мм (иногда больше).

Резюме: выбирайте лыжи средней степени жесткости – с зазором около 0,5-0,7 мм между поверхностью и колодкой. Если затрудняетесь самостоятельно определить жесткость лыж, обратитесь к продавцу. В магазинах есть специальное оборудование для определения жесткости лыж – т.н. «флекс-тестеры».

Как выбрать лыжи по росту

«Усредненное» правило выбора лыж по росту: если вы собираетесь кататься в классическом стиле – длина лыж должна составлять ваш рост + 25-30 см. Если вы ищете лыжи для конькового хода – прибавьте к вашему росту 10-15 см.для конькового – прибавить к росту 10-15 см. Если выбранные по длине лыже окажутся слишком «мягкие» (полностью, без зазора лягут на пол, когда вы на них стоите) – возьмите более длинную пару.

Подробную инструкцию о том, как выбрать лыжи по длине – с таблицами по росту, смотрите на нашем сайте.

Как выбрать лыжные ботинки

Критерии выбора примерно те же, что и при покупке лыж. Ботинки для конькового хода более жесткие: их подошва практически не сгибается, ботинок хорошо держит голеностоп.

Для «классического хода» такой ботинок будет не очень удобен. Если собираетесь кататься в этом стиле, выбирайте ботинки с мягкой подошвой, более низкие. Их гибкость позволит отталкиваться без дискомфорта. Если вы собираетесь чередовать стили катания – ищите комбинированные ботинки с подошвой средней жесткости.

Как подбирать лыжи для катания
www.sovsport.ru

Рассказываем как выбрать горные лыжи – 10 советов

Совет №1. Не покупайте горные лыжи пока не покатаетесь.

Если вы задались вопросом как выбрать горные лыжи, но ещё не катаетесь, то сразу покупать свои лыжи не стоит. Возьмите на своё первое катание или занятие с инструктором лыжи в прокате. Во время первого знакомства вы поймёте нравится ли вам вообще кататься на лыжах. Есть много примеров, когда люди после первого дня катания пробуют учиться технике катания на доске и сразу переходят. Но если горные лыжи в прокате взять это обычный случай, то горнолыжные ботинки нужно иметь свои. К выбору горнолыжных ботинок нужно отнестись серьезно.

Используйте промокод ridertrip10 в магазине Спорт-Марафон и получите скидку на любой товар, например из каталога горнолыжного или сноубордического снаряжения.

Если вам приглянулось что-то в магазине Траектория, то промокод ridertrip вам даст 15% скидку на все товары из каталога магазина.

Совет № 2. Выбирайте первые лыжи для трассового катания. Вначале нужно освоить базовую технику.

Купив лыжи для фрирайда или парка вы будете мучаться, а не учиться. У фрирайдных лыж широкая талия, часто нет прогиба жёсткости. Парковые лыжи заточены под трюки. Вам нужно освоить базовые повороты, торможение, наклоны, закантовку.

Совет № 3. Легче всего учиться и кататься на лыжах с небольшим радиусом поворота.

Радиус поворота влияет на управляемость лыжами. Если вы поставите лыжу на кант и начнёте двигать, то лыжа в итоге прочертит круг. Чем больше круг, тем больше и радиус. Это и будет вашим поворотом. Для женщин оптимально это 11-14 метров, для мужчин 12-15 метров.

Совет № 4. Как выбрать горные лыжи для начинающих. Покупайте лыжи среднего или сразу экспертного уровня.

От начального до среднего уровня катания проходит обычно от 3-х дней обучения до недели. Если вы купили горные лыжи начального уровня, то вы быстро заскучаете катаясь на них. Это как с машинами. Если вы учите правила, то малолитражки вам вполне хватит, но на трассе или на гонках увы, нет. Если вы точно осознали, что это ваше всё и вы рвётесь на склон, то берите смело экспертные лыжи. При желании дорастёте до них быстро.

Совет № 5. Как выбрать горные лыжи по росту.

Трассовые универсальные лыжи выбираются с учётом минус десяти сантиметров от роста. Чем длиннее снаряд, тем стабильнее он едет. На длинных лыжах вы на скорости будете ощущать стабильность, но резко объехать скребущего сноубордиста будет непросто. Если что, то было сказано не в обиду бордерам.

Совет № 6. Как выбрать горные лыжи весу

Вообще горные лыжи правильно выбирать с учётом и веса и роста. К примеру если вы райдер, имеющий, в силу каких-либо обстоятельств солидный вес, то лыжи берите длиннее. Напомним, то критерий выбора универсальных лыж для трассы по росту – минус десять сантиметров.

Совет № 7. Не покупайте горные лыжи, которые празднуют 50-летие.

Покупать старьё на время учёбы это ошибка. Вы после пары дней катания захотите лыжи поновее и побыстрее. Все такие лыжи собраны по старой технологии, в которой не применяли ещё рокер ( передний загиб ) и боковой вырез. Хотите управлять двумя рельсами?

Совет № 8. Не покупайте лыжи по совету друзей, ориентируйтесь на свои ощущения.

У каждого свой вкус на дизайн, что самое главное в лыжах и люди катаются разной техникой. Кто – то любит карвить, другой скользить. Ориентируйтесь на свои ощущения при выборе лыж.

Совет № 9. Выбирайте горные лыжи отталкиваясь от региона катания.

Если вы катаетесь везде и вы выбираете первые лыжи, то берите универсальную модель экспертного уровня. Если к примеру вы ездите в Шерегеш или катаетесь на Урале, то интересный вариант это слаломные лыжи. Трассы в этих регионах остаются жёсткими в течение всего дня.

Совет № 10. Возьмите на тест горные лыжи

Крупные магазины типо Кант или Альпиндустрии проводят тесты горных лыж на Урале, в Красной поляне, на Эльбрусе, в Кировске. Так же представители компаний head и atomic на крупных ГЛК устраивают тесты. Вы можете бесплатно покататься на лыжах, а потом ещё и прикупить их по хорошей цене.

Виды горных лыж и их особенности.

Поговорим о лыжах, которые выбирают на старте.

Лыжи, которые выбирают как первые делятся на категории:

  • трассовые горные лыжи
  • трассовые универсальные горные лыжи или all mountain. Так пишут в некоторых магазинах.

К выбору лыж важно подходить, отталкиваясь от мест катания, вашей технике, стиля и предпочтений.

Отличия трассовых горных лыж и универсальных для трасс.

Карвинговые или трассовые горные лыжи имеют более узкую талию, широкий нос, пятку. На них идеально резать склон, закладывать резкие повороты, но они требуют от райдера техники. На таких лыжах комфортно гнать по ровной и жёсткой трассе. Увы, но например на курортах в Сочи трассы сохраняются с 8 до 10 утра. Дальше всегда лотерея.

Для тех, кто хочет иметь лыжи на каждый день и не стремится к самому открытию подъёмников, существуют универсалы. На таких лыжах нет сильной отдачи, они не режут склон как бритва, но вы будете чуть больше получать кайфа на любом рельефе и состоянии трассы.

Универсальные горные лыжи создают с более широкой талией, чем у карвинговых лыж. Жёсткость лыжи была уменьшена, передний рокер увеличили. За такие изменения в конструкции мы платим меньшей агрессивностью лыжи, но получаем более предсказуемый снаряд. С каждым годом линейка лыж all-mountain расширяется.

Трассовые или карвинговые горные лыжи.

Идеально едут и режут, если склон жёсткий и не сильно разбит. У трассовых лыж талия шириной 65-80 мм для мужчин и 63-75 мм для женщин. В пятке загиб у таких лыж отсутствует, спереди совсем небольшой загиб всё .же есть.

Head Supershape i.Speed SW MFPR

Head WC Rebels iSpeed RP EVO 14

Atomic Redster S9 X 12 TL GW

Elan Amphibio 18Ti2 FusionX + EMX 12 FusionX

Флагман линейки Amphibio от Elan, король карвинга носит свое звание более, чем заслуженно. Деревянный сердечник с обрамлением из листов титанала с двух сторон задает плавный, но динамичный, супер-стабильный лейтмотив вашему катанию. Технология Amphibio Truline в сочетании с шириной талии в 73 мм делают передачу энергии на кант молниеносной и особо точной. Новая система креплений Fusion X обеспечивает меньший вес снаряжения, отсутствие люфтов и способствует точности передачи энергии.

  • Ширина талии 73мм
  • Радиус 13,3м. (160см. ростовка)
  • Крепления в комплекте: EMX 12 GW

Универсальные горные лыжи.

Создаются с учётом любых условий снега и трасс на курорте. Многие хотят брать с собой на курорт только одну пару лыж, поэтому спрос на универсалы растёт.

Универсальные лыжи имеют более явный загиб спереди. Талия у универсалов 75 -100 мм для мужчин и 75-95 мм для женщин. Логично брать универсальную модель с талией не менее 80 – 85 мм.

ridertrip.ru