Беговые лыжи: как правильно подобрать по росту и весу

Зимой есть большие возможности для активного отдыха и занятий спортом. Одним из самых популярных развлечений в эту пору считаются катания по снежным трассам и склонам. Но перед тем как выйти на дорожку, необходимо обзавестись удобным и функциональным инвентарем, а также экипировкой – теплой курткой, термобельем, ботинками.

Плюсы и минусы аренды

Какие беговые лыжи лучше выбрать – советы

Советы по подбору инвентаря:

  • На рукоятке обязательно должны присутствовать ремни для фиксации в запястьях. Это обусловлено техникой езды – кисть при отмашке должна расслабляться. Если не будет лямки, то велик риск потери элемента или неправильной езды.
  • На конце присутствует наконечник. Он острый, так как его цель – входить в толщу снега даже при небольшом усилии. Но если Ваша покупка для маленького ребенка, то можно найти модель без такой иглы, чтобы он нечаянно не поранился.

Как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу – нюансы

Таблица: как подобрать беговые лыжи по весу и росту

Есть усредненные значения. Они разработаны профессионалами на данных, полученных опытным путем. Вы можете опираться на них, но не забывайте, что всегда есть личные предпочтения и ощущения. Есть великолепные спортсмены, которые выбиваются из этих рамок, но это не влияет на их мастерство и скорость.

Но начинающие могут смело начать примерку в соответствии с рекомендациями:

Для слабого пола есть небольшая поправка в 5 см:

Она сделана потому, что ноги у женщин немного короче, чем у мужчин. Это естественные пропорции человеческого тела. Соответственно, шаг у девушек меньше.

Особенности классического хода

Правильная жесткость

Алгоритм определения оптимального значения:

  • Встаньте ногами на все снаряжение, подложите под него полоску бумаги. Она должна там свободно перемещаться и не застревать.
  • Теперь перенесите весь вес на одну часть – листок должен намертво прижаться, вы не сможете его вытащить, не повредив.

Часто изготовители указывают для какого именно веса предназначена конкретная модель.

Наличие насечек

На лыжах, на скользящей стороне, могут присутствовать специальные зазубрины.

Их использование предназначено для начинающих, так как они не будут откатываться назад. Для тех кто только осваивается в этом деле, такая особенность будет замечательным плюсом. Минусом будет только то, что они будут прилипать к сырому снегу.

Подбор лыж для конькового хода

Экипировка от бренда Stayer

  • Устойчивость к морозу, перепадам температур.
  • Влагоотталкивающая функция.
  • Наполнитель не скатывается при стирке.
  • Прочность – ткань не рвется от несильного механического воздействия.
  • Продукция Stayer очень теплая, поэтому Вы сможете заниматься любимым спортом даже в сильный холод.

    Компания предлагает продукцию с ярким, запоминающимся, но неустаревающим дизайном. Она подходит как для активного отдыха, так и для прогулок в городе зимой.

    В заключение

    Мы рассмотрели много вариантов используемых лыж и палок, которые необходимы для людей разного уровня и опыта. Представили для вас таблицы, по которым вы можете самостоятельно определить, какую модель Вам нужно купить.

    Как подбирать беговые лыжи
    www.stayer.su

    Как выбрать классические беговые лыжи по росту, весу и бренду

    Классический ход уступает коньковому в популярности, динамичности и скорости. Но, как говорят лыжники, классика — всему голова. С этого хода начинают обучение лыжным гонкам, да и каждый лыжник обязан владеть этим способом передвижения. Для классического хода, как и для конькового, нужен свой комплект инвентаря. Нормально побегать классикой на коньковом комплекте точно не получится. Чем именно отличаются классические лыжи от коньковых читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих. В статье расскажем, как правильно выбрать классические по росту и весу, на что обратить внимание.

    Как выбрать классические лыжи по росту

    Общепринятая рекомендация: рост + 20/25 см = примерная длина лыж для классического хода. От этой формулы могут быть расхождения еще на +-2-3 см. Например, на рост 180 см лыжи 202-207, на 170 см — 192-197. Для всех, кто выше 190 см выбора по ростовке нет, ведь максимальная длина классических лыж — 207-210 см. Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 202 и 207 разных брендов будут почти одинаковой длины.

    На выбор ростовки классических лыж влияют и другие факторы:

    • Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, при избыточном весе берите лыжи длиннее. Жесткость лыж важнее длины. Иногда вместо классических лыж стоит взять универсальные, но использовать их только для классики.
    • Владение техникой. Новичку сложно справиться с длинными лыжами, да и научиться технике будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост».

    Как выбрать классические лыжи по весу

    Жесткость лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

    У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине, поэтому выбор лыж вытянутой вверх рукой будет ошибочным.

    На что влияет жесткость классических лыж:

    • Работа лыж. Лыжи для классического хода должны работать подобно рессоре. В фазе проката колодка должна быть приподнята и минимально касаться мазью держания. В фазе отталкивания лыжа, наоборот, должна легко прижиматься колодкой для хорошего держания и отталкивания.

    От чего зависит выбор жесткости классических лыж:

    • Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. В классике крайне важно хорошее держание в подъемы, для этого лыжи нужно задавливать.
    • Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую — мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
    • Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

    Выбор классических лыж для большого веса

    Классические лыжи из среднего и высокого ценового сегмента можно найти до 120 кг, но с недорогими это становится проблемой. Лыжи начального уровня подбираются только по длине, больше длина — больше жесткость. В таком случае есть простой выход из ситуации — взять комбинированные лыжи (Combi). Большинство продавцов позиционируют их как лыжи для конька и классики, но это ошибочное мнение. Комби — это более жесткая классическая лыжа по своей конструкции, поэтому для конька она мало пригодна. А вот для классики под большую массу — отличный вариант.

    Виды классических лыж: skin, zero, насечки и обычная классика

    Многие не любят кататься классикой, потому что с лыжами нужно больше возиться: наносить мазь держания по погоде, снимать старую, домазывать лыжи на дистанции. Сначала эту проблему решали только лыжи с насечками, обычно обозначаются как crown или grip. Это такая «чешуя» под колодкой, которая не дает лыже скользить назад. Держат они действительно хорошо, но и скользят не очень. К тому же, они жужжат в процессе катания, но это самый дешевый вариант безмазевых классических лыж. Если лыжи больше для прогулок пешком, чем для скольжения, посмотрите модели с насечками.

    Технологии классических лыж развиваются и на рынок вышли модели, которые не требуют сложных операций со смазкой — безмазевые лыжи с колодкой skin и специальные лыжи для теплой погоды — zero. Если zero подойдут скорее соревнующимся лыжникам, то skin подойдут всем — на них гуляют семьями, бегают марафоны любители, тренируются профессиональные лыжники и биатлонисты. Лыжи с камусом skin стоят дороже насечек, но и скользят лучше. Самые доступные модели стоят около 5000р. — Fischer Twin Skin Sport и Nordway XC Skin. Уровнем выше начинаются от 10 тыс. р.

    Подбираются такие лыжи аналогично обычным классическим, но если хотите лучшего скольжения, берите с запасом по жесткости.

    Выбор лыж для классического хода по бренду

    Выбор лыж по бренду — это скорее субъективные предпочтения. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

    Подобрать классические лыжи можно в любую цену, начиная от 1000р. Мы рекомендуем сильно не экономить на лыжах, если хочется получать удовольствие от катания. Неплохие классические лыжи можно купить от 3000р, например, Tisa Top Classic. Если хочется лыжи легче, качественнее и быстрее, смотрите гоночные модели.

    Как выбрать классические лыжи Fischer

    На лыжах Fischer не пишется диапазон веса лыжника, для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки. Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту — для каждой длины лыж стандартная жесткость. Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer — в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

    Классические лыжи Salomon и Atomic

    Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда. Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic. А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

    Лыжи Rossignol для классического хода

    На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

    Классические лыжи Madshus

    На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

    Лыжи Peltonen и Yoko для классики

    Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть только ориентировочные таблицы жесткости.

    Как подбирать беговые лыжи
    training365.ru

    Как выбрать первые лыжи

    Лыжный сезон приближается! А значит, понадобятся лыжи и все прочее. Опытные лыжники уже сами прекрасно знают, что именно им подойдет, что нужно: они уже несколько сезонов покатались, обсудили с другими лыжниками весь возможный инвентарь, многое попробовали. Им-то проще.

    А что делать тем, кто только-только решил ступить на скользкий лыжный путь? Куда податься? Продавцы в крупных сетевых спортивных магазинах не могут толком ничего посоветовать. На лыжных форумах пугают страшными словами «структура» и «эпюра», и голова начинает идти кругом. Спокойно, сейчас разберемся.

    Самое главное для начала – решить, для чего вам нужны лыжи, где и сколько времени вы на них будете кататься и сколько готовы потратить на инвентарь.

    Вы собираетесь пару раз за зиму выбраться на неспешную прогулку в ближайший парк на стихийную самотопную лыжню, подышать воздухом и пофотографироваться среди заснеженных елочек? Смело берите самые простые лыжи с насечками – модели начального уровня есть у всех известных мировых производителей, да и у российских тоже. Причем тут можно даже не мучиться с выбором конкретной модели ­­– по большому счету, самые простые модели друг от друга отличаются только дизайном, так что можно смело брать те, что лучше подходят к вашему лыжному костюму.

    Кстати, «самые простые лыжи» вовсе не значит «самые плохие». Со своей задачей – погулять несколько раз за зиму – они отлично справятся, и их хватит на много сезонов. Лыжи эти обычно недороги, и, случись что, их особо и не жалко. Если вы так и будете устраивать лыжные выходы по два-три раза за зиму, то все прекрасно. А вот если прогуляетесь на лыжах раз-другой, и вам это очень-очень понравится, и захочется выбираться на трассу чаще, причем не просто прогулочным ходом, а красиво пронестись на лыжах, ­­– вот тут-то и проявится, пожалуй, самый серьезный недостаток бюджетного инвентаря начального уровня: как только увлекаешься всерьез и начинаешь хоть чуть-чуть заниматься – из простых лыж сразу «вырастаешь». И сразу уже хочется другого – легкости, скольжения, скорости ­– того, что начальные лыжи дать не могут. Не потому, что они плохие, а потому, что они просто для этого не предназначены.

    Так что если увлеклись всерьез – переходите к следующему варианту.

    Как выбрать лыжи для конькового хода?

    По росту для конькового хода подбираются так: рост лыжника + (10-15) см. Короткие лыжи более маневренные, управлять ими проще новичку, особенно на спусках и поворотах. Поэтому первые лыжи лучше брать меньшей длины, если позволяет вес лыжника. Тем, кто уже умеет кататься на базовом уровне, мы рекомендуем лыжи подлиннее (+15 см). По весу на некоторых моделях, маркируется диапазон веса лыжника для каждой пары. Если маркировок по весу нет, то можно воспользоваться флекс-тестером.

    Вы собираетесь кататься как минимум раз-другой в неделю (например, каждые выходные), хотите продвигаться вперед и совершенствоваться. Тут уже надо будет решать, как именно вы хотите кататься – классикой или коньком? Или и так, и так? Конечно, есть комбинированные модели лыж и ботинок, которые вроде бы подходят и для конька, и для классики. Но если вы решили кататься всерьез и продвигаться вперед, развиваться – не выбирайте варианты комби. По большому счету, они не «и для конька, и для классики», а ни для того, ни для другого. Лучше собрать два разных комплекта – коньковый и классический. Денег, конечно, потратите больше, но и удовольствия от катания получите несравнимо больше. В России в последнее время все популярнее становится коньковый стиль (кстати, коньковые лыжи и ботинки обойдутся вам заметно дороже, чем классические того же уровня). Почему он стал популярнее классики – не знаю. Может, потому, что при катании коньком заморачиваться с подготовкой лыж приходится куда меньше, чем на классике (а подготовка лыж – это и время, и расходы). Может, потому, что народ насмотрелся биатлона по телевизору. А может, просто потому, что «какой же русский не любит быстрой езды». В лыжной Норвегии, кстати, куда популярнее классика.

    Самые простые и бюджетные лыжи не дадут вам совершенствоваться, поэтому, если планируете кататься всерьез, выбор надо делать среди моделей среднего уровня (тренировочных, а не прогулочных) и выше. На первые сезон-два, например, можно подобрать средние лыжи, а потом купить лыжи классом выше, а первые перевести в разряд «асфальтовых» – то есть тех, которые не жалко на начало и конец сезона, когда снега немного, и под ним попадаются камни и что угодно. Серьезный инвентарь подарит настоящую радость от прекрасного скольжения, а минус у дорогих лыж, пожалуй, только один (ну, если не считать еще и высокой цены): чем выше классом лыжи – тем уже диапазон условий, на которые эти лыжи рассчитаны.

    Как подбирать беговые лыжи
    goldfinchteam.com

    Как подбирать беговые лыжи

    Выбрать лыжи, которые бы полностью подходили человеку очень не просто. Особенно для человека, который ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыж, например, вес и рост спортсмена, стиль катания, район, где планируется их использование. Данная статья создана с целью ознакомить читателей с основными нюансами при подборе лыж по антропометрическим данным и помочь с их выбором и покупкой.

    По сути лыжи можно разделить на спортивные(гоночные) и прогулочные.

    Спортивные лыжи используются спортсменами для участия в соревнованиях или тренировках по лыжным гонкам, биатлону, ориентированию на лыжах и в подобных дисциплинах. Этот вид отличается небольшим весом и особыми динамическими характеристиками. Скользящая поверхность гоночных лыж обеспечивает наилучшее скольжение при различных погодных условиях.

    Данный тип в свою очередь делится на лыжи для конькового хода и для классического. Отличия этих подтипов настолько значительны, что каждый из них можно использовать для катания только в этом стиле.

    Спортивные лыжи можно использовать для катания по специальным подготовленным трассам. Для катания по рыхлому снегу они совершенно не подходят. Среди гоночных лыж у Madshus можно выделить следующие: Nanosonic – дорогие лыжи, использующиеся профессиональными спортсменами и Hypersonic – менее дороги лыжи для гонщиков любителей.

    Прогулочные лыжи созданы, прежде всего, для любителей активного отдыха. На этот вид самый большой спрос, а потому они относительно недорогие и универсальны для большинства погодных условий. Они предназначены как для катания по подготовленным трассам, так и для рыхлого снега и неподготовленной лыжни. Они несколько шире и тяжелее, чем гоночные, но более устойчивые и отлично подойдут начинающему лыжнику.

    Как особую категорию нужно отнести лыжи серии. Они созданы для тех людей, которые не намерены профессионально заниматься спортом, но хотят поддерживать хорошую физическую форму посредством различных упражнений на лыжах. Их изготавливают из высококачественных материалов, а потому их цена приближена к цене гоночных лыж.

    Лыжи для туризма (серии Cruising и Touring) предназначены для тех людей, которые любят походы в условиях, де нет ни подготовленных трасс, ни даже любительской лыжни. Они достаточно широкие, а поэтому на них можно передвигаться по нетронутой целине. Их стоимость достаточно велика, ведь изготовлены они из прочных материалов и проходят множество тестов на прочность. Ведь от их качества зависит успешность похода, а иногда и жизнь человека.

    Среди детских и подростковых лыж можно найти и элитные, приближенные по качеству к гоночным, и дешевые прогулочные лыжи для тех, кто первый раз становится на лыжню.
    Выбирая лыжи, будьте особенно внимательны, ведь от их выбора зависит комфортность и удовольствие от вашего катания.

    Выбор лыж в соответствии с весом и ростом.

    Параметры длины лыж должны соответствовать вашему росту, а их жесткости – весу.
    Для лыж конькового и классического стиля различные условия подбора. В коньковом стиле лыжи должны бать на 10-15 см. длиннее роста спортсмена. В классическом стиле – на 20-25 см. Прогулочные лыжи следует выбирать на 15-25 см. длиннее своего роста. При выборе прогулочных лыж людям с большим весом рекомендуется придерживаться верхней границы (20-25 см) диапазона, с малым – нижней (15-20 см).

    Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении. Короткая лыжа будет иметь повышенное сопротивление скольжению. Длинные лыжи могут выбирать лыжники, которые имеют определенный опыт катания. Длинные лыжи хороши тем, что лучше скользят.

    Короткая лыжа не сможет прогнуться под вашим весом и создаст повышенное сопротивление скольжению.

    Если вы хотите кататься и в том, и в том стиле, используя при этом одну пару лыж, остановите свое внимание на комбинированных моделях. Если таковых нет, то лучше всего приобрести короткие классические лыжи. Конструкция коньковых лыж не дает возможности передвигаться классическим стилем, но на коротких классических лыжах можно кататься коньковым стилем.

    Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена.

    Жесткость лыж определяется с помощью специального измерителя жесткости на ровной поверхности либо на специальной доске. Люди, имеющие опыт обращения с лыжами могут определить жесткость, сжав лыжи руками.

    Подбор с помощью флекс-тестера.

    Флекс-тестер – прибор, который позволяет подобрать жесткость лыж в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью этого прибора вам должны помочь продавцы специализированных магазинов.
    Процедура подбора:
    В первую очередь нужно взять пару лыж, зафиксировать их в зажиме и воспроизвести усилие равное половине вашего веса с учетом одежды, ориентируясь на показания динамометра. Между лыжами должен остаться зазор в один-два сантиметра в высоту и около пятидесяти сантиметров в длину. Если получившийся зазор меньше, то следует подобрать другую пару лыж, более жесткую. При увеличении силы сжатия до величины равной весу спортсмена зазор должен уменьшиться в длину на десять – пятнадцать сантиметров у гоночных лыж, или совсем исчезнуть у прогулочных. Если зазор слишком большой, следует выбрать более мягкие лыжи.

    Подбор гоночных лыж.

    Классические лыжи.

    При подборе лыж классического стиля нужно быть очень внимательным, ведь от правильности выбора зависит комфортность вашего катания. При выборе таких лыж должны учитываться погодные условия, при которых вы собираетесь использовать лыжи, ваш вес и сила толчка ногой.

    Для холодной погоды обычно выбирают более мягкие и эластичные лыжи, а при плюсовой температуре наоборот – более жесткие. Это связано с тем, что при холодной погоде не нужно наносить много слоев мазей, а при теплой это необходимо, и прогиб лыжи должен компенсировать разницу в толщине слоя смазки.

    Хорошо подготовленным спортсменам, с большой силой точка рекомендуется выбирать более жесткие лыжи. На таких лыжах спортсмен может делать длительный прокат. Для недостаточно подготовленных людей лучше выбирать более мягкие лыжи. На таких лыжах мазь будет надежнее держаться, а также легче сохранять равновесие во время прокатов.

    Выбор классических лыж заключается в том, чтобы определить их жесткость и определить зону нанесения мазей держания.

    Подобрав подходящие вам по жесткости лыжи нужно найти центр тяжести каждой и отметить его маркером. Затем, положив лыжи на ровную поверхность, нужно стать на них так, чтобы носки обуви находились на линии центра тяжести. Распределив вес тела равномерно, попросите ассистента провести под лыжей тонким листом или щупом толщиной 0,2мм. Если лыжи выбраны правильно по жесткости, то лист должен свободно перемещаться под лыжами на двадцать пять – сорок сантиметров по направлению к носку, а в обратную сторону – до конца ботинка. Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, то следует выбрать более жесткие лыжи. Если щуп перемещается назад на три-пять сантиметров дальше конца ботинка, то следует выбрать более мягкие лыжи.

    При перенесенном весе тела на одну из лыж, щуп или лист бумаги должны перемещаться свободно на десять-пятнадцать сантиметров вперед от центра тяжести, и назад – на половину длины стопы. Перенеся вес тела на носок, щуп или бумага должны быть плотно зажаты между полом и лыжей. Если лыжи соответствуют вышеперечисленным требованиям, то они подходят вам по жесткости.

    Разметка для нанесения мазей.

    Найдите центр тяжести каждой лыжи. Затем, сделайте отметки синим маркером (на обеих лыжах) там, где при движении вперед маркер перестал двигаться. После этого проделайте аналогичную операцию со щупом толщиной 0,8 мм. Эти линии и будут передними границами зон держания. Синяя отметка обозначена для твердых мазей, красная – для жидких.

    Коньковые лыжи.

    При выборе этого типа лыж не нужна такая тщательность, как при выборе лыж классического стиля. Здесь больше внимание следует уделять личным предпочтениям спортсмена. Вообще коньковые лыжи должны быть более жесткие, чем классические, но на них нужно лучше держать равновесие при прокате. А потому для прогулок в коньковом стиле или легких тренировок лучше выбирать лыжи более мягкие. При проверке жесткости коньковых лыж нужно пользоваться самыми тонкими щупами.

    Критерии подбора коньковых лыж.

    При распределении веса лыжника на обе ноги, щуп должен двигаться вперед от центра тяжести на сорок сантиметров, и на десять сантиметров назад от пятки ботинка. При перенесении веса на одну из лыж, зазор должен уменьшаться не более чем на десять сантиметров в направлении к носку лыжи. Зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка. При отталкивании должен оставаться зазор, равный тридцати – сорока сантиметрам.
    Выбирая коньковые лыжи для соревнований важно учитывать погодные условия. Для мягкого снега лучше подойдут мягкие лыжи, для жестких трасс – более жесткие лыжи.

    Прогулочные лыжи.

    Как подбирать беговые лыжи
    ski-store.ru

    Подбор беговых лыж по стилю передвижения и под определенные условия. Часть II

    Для классической лыжи очень важна длина колодки для мази держания при конкретной массе каждого спортсмена и зазор между колодкой и снегом при её неполной загрузке. От этого напрямую зависит работа колодки, насколько хорошо она будет держать, а также под какой тип мази (твердую или жидкую) она подойдет. При этом колодка под клистер короче, что подразумевает применение более жёсткой пары под жидкие мази. Также имеет огромное значение, при каком отталкивании (загрузке) колодка припечатывается к снегу. Для гонщиков высокого уровня подготовки предпочтительнее более жёсткая колодка, в то время как для лыжников начального уровня желательнее мягкая колодка, задавливать которую можно с меньшим приложением сил.

    Ну, и помимо работы колодки на отталкивание, как у классических, так и у коньковых лыж существуют две эпюры давления – «теплая» и «холодная», предназначенные для «своих» погодных условий.

    Профессионалы обозначают эти эпюры буквами W и С соответственно. Лучше всего иметь в своем арсенале лыжи с той и другой эпюрой. В теплую погоду при температуре выше 0 градусов лучше использовать пару с короткими острыми пиками давления (другими словами, более жесткую), для среднего минуса (от -1 до -10 градусов) на старый и лежалый снег лучше применять пару с длинными горбами без острых вершин ( более мягкую). Но здесь не существует каких-то жестких канонов, и возможны разные варианты в зависимости от прогноза погоды, уровня техники и физической подготовки конкретного лыжника и других факторов. Есть примеры, когда гонщики высочайшего мирового уровня предпочитали пары с диаметрально разной жесткостью. Например, большой друг нашего сайта, Александр Александрович Завьялов всегда предпочитал более жёсткую пару, а четырехкратный Олимпийский чемпион Николай Семенович Зимятов использовал пары заведомо мягкие.

    Кроме разделения на эпюры, топовые лыжи выпускаются также с жесткими и мягкими мысками. Например, у Fischer это индекс HR. Это справедливо как для коньковых, так и для классических лыж.

    На жёсткую, укатанную трассу обычно выбираются лыжи с жесткими носками, а на мягкую трассу, соответственно, с более мягкими. При этом лыжи по эпюре могу оказаться как холодными, так и теплыми. В зависимости от жёсткости трассы и веса конкретного спортсмена, в мороз могут хорошо ехать и те, и другие лыжи.

    В выборе пары на мягкую трассу/свежий снег едва ли не решающую роль играет структура. Этот момент необходимо учитывать в первую очередь.

    Естественно, по работе лыж (совокупности скольжения и держания) лыжи подбираются по массе тела лыжника, но с точки зрения управляемости («отзывчивости») в то же время следует ориентироваться и на рост гонщика. Если росто-весовые показатели пропорциональны, то вполне можно ориентироваться на все три параметра, но если масса тела избыточна, то в данном случае придётся чем-то жертвовать.

    Немного о связи весовой характеристики с температурной. Например, та пара, которая хорошо будет ехать в тёплых условиях под лыжником весом 70 килограмм, ни за что не поедет хорошо в тех же условиях под лыжником 85 килограмм. Однако та же пара вполне может прилично поехать под гонщиком 85 килограмм при более низкой температуре ( При условии, если разница температур находится в рамках температурного диапазона нанесенной на лыжи структуры, к примеру, +5-5 градусов или +2 – 10 градусов).

    Поэтому на топовых лыжах (к примеру, на тех же Salomon) можно видеть рекомендуемый весовой «коридор» 65-80 килограмм. Кстати, малограмотные консультанты в специализированных магазинах зачастую говорят покупателям, да, мол, эта пара подходит лыжникам весом от 65 до 80 килограмм. Разумеется, это не так.

    Помимо обозначенного таким образом весового диапазона ряд фирм-производителей лыж использует и ряд других показателей: MF, HBW (Atomic, Salomon), FA (Fischer), по которым пара подбирается по весу более точно, вплоть до килограмма.

    Почему это происходит? Дело в том, что под более легким лыжником лыжа оказывает давление на снег не всей площадью скользящей поверхности, а только её частью, небольшими участками поверхности. При таком раскладе как раз и возникает «теплая» эпюра давления на снег, так как все плюсовые пары (plus) жестче холодных пар (cold).

    Однако если на ту же пару встанет гонщик весом 78 килограмм, то эпюра давления станет уже «холодной», и лыжи поедут уже при более низкой температуре. (Еще раз напомним, что речь идет о температурном «коридоре» в рамках нанесённой на лыжи структуры, ± 3-4 градуса в каждую сторону).

    Учитывая вышеизложенное, среднестатистическому лыжнику (элиту не берем, там свои расклады), регулярно участвующему в соревнованиях, необходимо иметь следующий «арсенал»:

    – «асфальтовые» лыжи для условий малоснежья и/или сверхобразивного снежного и/или ледяного покрова.

    – лыжи на средний минус (как правило, на температурный диапазон от -1 до -10 градусов, желательно с теплой эпюрой)

    – плюсовые лыжи с теплой эпюрой для условий примерно от -2 до +5 градусов.

    – холодные лыжи для условий от -12 градусов и ниже.

    Этот набор могут дополнять:

    – чуть более жесткая классическая пара для использования жидких мазей (клистеров).

    – коньковая пара с крупной структурой и/или безграфитовой скользящей поверхностью на откровенную воду.

    – классическая пара для использования без применения держащей мази («зеро», либо специальные лыжи для даблполинга.)

    festasport.ru