Большой теннис. Советы для тех, кто хочет начать играть

Большой теннис. Советы для тех, кто хочет начать играть. Долгое время в России и странах СНГ большой теннис был экзотическим видом спорта. Это связано с отсутствием теннисных кортов, дороговизной экипировки, нехваткой тренеров.

Сейчас количество людей, вовлеченных в эту замечательную и интересную игру, растет в геометрической прогрессии. Многим людям, которые любят этот вид спорта, бывает тяжело, в силу многих причин, самим выйти на корт и начать играть.
На самом деле все довольно просто. Ниже представлены несколько советов для начинающих…

Большой теннис. Советы для тех, кто хочет начать играть

Если вы только начинает, не нужно бежать в магазин и покупать самую дорогую профессиональную ракетку. С такой ракеткой теннисисту-новичку будет тяжелее играть, чем с полупрофессиональной ракеткой.

Для человека, который только пришел в мир большого тенниса, все ракетки будут казаться абсолютно одинаковыми. Это, конечно же, не правильно.

Все ракетки отличаются между собой. Итак, на что нужно обратить внимание. Первое – размеры рукоятки.

По европейской системе они разделяются от одного до семи, причем первый и второй используются в основном для детей. Определить размер можно самостоятельно. Для этого нужно

  • обхватить рукоятку ладонью,
  • просунуть указательный палец второй руки между рукояткой и ладонью,
  • если между большим и указательным пальцем той ладони, которая обхватывает рукоятку образовался зазор в толщину пальца, то размер рукоятки вам подходит.
Второе- площадь струнной поверхности. Чем больше ракетка, тем лучше контроль над мячом, но слабее удар, и наоборот.

Для новичка сила удара – не главное. Потому что сначала необходимо научиться контролировать

Поэтому вам необходимо сделать выбор в пользу ракетки с большей площадью струнной поверхности. Вместе с ракеткой приобретите обмотку на рукоятку, она поможет вам лучше удерживать ракетку и предотвратит порчу основной обмотки.

Мячи лучше купить фирменные.

Это необходимый минимум для начинающего теннисиста.

Теперь у вас есть нужный инвентарь и можно идти на корт. И здесь возникает вопрос: а нужен ли инструктор?

Вы можете прочитать огромное количество информации по технике большого тенниса из интернета и книг. Но ничто и никто вам не поможет лучше, чем опытный тренер.

За несколько занятий вы узнаете
  • как правильно держать ракетку,
  • какие бывают удары,
  • как их правильно наносить.

Это все очень важно, особенно на начальном этапе. Ибо если вы изначально поставите себе неправильную технику, то в дальнейшем изменить ее будет очень сложно.

Если вы не собираетесь заниматься большим теннисом профессионально, то нескольких занятий с тренером будет вполне достаточно.

Дальше необходимо найти хорошего партнера по тренировкам, и наслаждаться игрой.

Старайтесь играть с разными соперниками. Чем сильнее ваш партнер, тем быстрее вы будете прогрессировать в техническом плане. И получите множество ценных советов, которые очень необходимы для начинающего.

Также хочу отметить, что большой теннис – это сложная игра,
  • как в физическом,
  • так и в тактическом плане.
Каждый следующий выход на корт будет приносить вам
  • не только новые открытия в технике и тактике,
  • но и отличную физическую форму.

Теперь вы знаете минимум, необходимый для новичка. Отправляйтесь на корт и получайте удовольствие от этой захватывающей и интересной игры.

Плюсы большого тенниса

Прежде всего – отличное настроение. Заниматься можно круглый год. Зимой на крытых кортах. Летом можно перебраться на открытый грунт под лучи солнышка и приятный ветерок.

Играете вы с партнером. Это могут быть разные люди в разные дни, с которыми вам приятно не только поиграть, но и просто общаться. Это, кстати, может благоприятно отразиться на вашей карьере или бизнесе

  • многие люди с хорошими доходами играют в теннис.

Узнайте, может быть ваш шеф или партнеры по бизнесу грешат этим видом спорта, и вы сможете решать многие вопросы в непринужденной обстановке на корте.

Во-вторых, теннис – это спорт. Нагрузку в котором вы можете регулировать по своему усмотрению, играю в более, или менее активной манере. Это аэробная нагрузка, так как химические реакции высвобождения энергии для игры в организме проходят при активном участии кислорода. Это позволяет отлично сжигать жиры , как, например, при

Но в отличие, скажем, от перечисленных видов спорта – теннис – это еще и увлекательная игра.

Что увлекательного в беге – бежишь себе, пока дыхалка позволяет – однообразно. Кому-то, конечно, это наоборот очень нравится, не буду спорить. Но, согласитесь, тот фитнес, который предлагают многие клубы, а также то чем вы может заниматься свободно на улице – это, в основном, чистый спорт, без каких-либо элементов игры.

consumersjournal.org

Занятия теннисом для начинающих

Если вы ищете вид спорта, который позволит с успехом сочетать самореализацию, заботу о здоровье, а также интересно проводить время – занятия теннисом для начинающих в этом оптимально подойдут. Развивающие стратегическое мышление азартные sets не оставят вас равнодушными. К тому же польза для здоровья налицо: вы сможете обрести спортивную фигуру, не изнуряя себя монотонными тренировками в тренажёрных залах.

В фитнес-клубе “Премьер-Спорт” вас ждут лучшие теннисные корты столицы – с ковровым покрытием и с профессиональным покрытием HARD, оборудованные современной системой кондиционирования.

Что нужно на первом занятии теннисом

Основным на занятиях большим теннисом является обучение правильной технике игры. Для того, чтобы обучение давалось легко, а тренировки были желанными и приятными, необходимо правильно и полностью экипироваться для игры.

  • Теннисная форма должна быть удобной и свободной, материал предпочтительно полиэстер. Такая ткань отлично поглощает и выводит пот на поверхность. Мужская форма состоит из футболки и шорт, женская представлена платьями, майками и юбками в сочетании с шортами.
  • Теннисная ракетка для начинающих не должна быть особо тяжёлой – предпочтительно 255-285 грамм. В противном случае не привыкшая держать снаряд кисть может травмироваться по ходу игры.
  • Виброгаситель поможет избежать повышенной вибрации от удара мяча по струнам ракетки. Это защитит суставы от неприятных ощущений и травм;
  • Теннисные мячи должны иметь небольшое давление и маленький отскок – так начинающему легче будет ударять по нему, успев подбежать и замахнуться;
  • Сумка, чехол или рюкзак – выбирать следует в зависимости от того, сколько вещей вы будете носить с собой. Существуют аксессуары на одно, два или три отделения, куда можно поместить набор ракеток, форму, воду и спортивную обувь;
  • Чтобы вытирать пот, обязательно возьмите с собой спортивное полотенце. Рекомендуемый размер – 101*53 см;
  • Лучшей защитой от пота, когда полотенце недоступно, являются повязки и банданы, а от солнечных лучей вас защитят козырьки и кепки;
  • Чтобы в ходе активной тренировки не наступило обезвоживание, возьмите с собой бутылку воды без газа. Оптимальный объём для начинающих – 0,5-0,75 л.

Вся экипировка должна быть не только практичной и удобной, но также вам нравиться. В этом случае хороший спортивный настрой будет обеспечен.

Какими должны быть кроссовки для тенниса

Обувь для занятий теннисом имеет первостепенное значение. Она помогает спортсмену выдерживать скоростные нагрузки, отражать удары и отменно владеть ракеткой, удерживая позиции. Поэтому к выбору кроссовок следует подойти серьёзно, точно определив, что именно вам необходимо.

В данном виде спорта игрок совершает множество резких движений, направленных в противоположные стороны, боковых перемещений, отскоков и прыжков. Кроссовок при этом должен надёжно удерживать стопу, защищая голеностоп и опорно-двигательный аппарат в целом. В противном случае вывихов и растяжений вам не избежать.

Обувь для тенниса следует выбирать в зависимости от того, на каком покрытии вы будете играть.

  • На травяных кортах мяч летит низко и имеет очень быстрый отскок. Поэтому ваша обувь должна позволять свободно и быстро перемещаться по корту. Для этого должно быть хорошее сцепление с поверхностью и гибкий верх, чтобы ногу ничто не сжимало. Износостойкость при этом будет несколько дольше, так как трава служит отличным амортизатором. Рекомендуются кроссовки на плоской подошве с пупырышками;
  • Грунтовая игра требует сильного сцепления, которое должно обеспечиваться высокофункциональной подошвой. Она должна гарантировать надёжную фиксацию при боковом скольжении, быть изготовлена из прочного материала. Розыгрыши на грунте довольно затяжные, поэтому следует рассчитывать на стабильную поддержку для уверенного скольжения по корту;
  • На жёстком покрытии теннисных кортов хард обувь потребуется с прочной подошвой и хорошей амортизацией. Так вы сможете облегчить нагрузку на суставы и колени, а жёсткий верх обеспечит вам динамическую подвижность и стабильность.

При покупке обращайте внимание на хорошую амортизацию в зоне средней части стопы и пятки, защищённый носок и хорошее сцепление с поверхностью корта. В таком случае вы получите удовольствие от игры, не переживая за свою безопасность.

Как выбрать ракетку для занятий теннисом

Начинающие игроки должны выбирать ракетку, пользуясь имеющимися стандартами. При этом огромное значение также имеют ваши личные ощущения удобства и комфорта. Обращать внимание необходимо на следующие параметры:

  • длину снаряда. Слишком длинный, превышающий 69 см, имеет большую силу удара, однако, при слабом владении техникой игры это не имеет значения;
  • площадь струнной поверхности для начинающих теннисистов не должна быть слишком маленькой. Рекомендуемый размер – от 670 кв. см. Так вы сможете сгладить неточности попаданий и, одновременно, уменьшить нагрузку на суставы;
  • не следует приобретать слишком тяжёлую ракетку, так как её вес отразится на точности ваших ударов. Оптимальный вариант – 275 грамм. Такой снаряд будет довольно послушным и не составит большой нагрузки на кисть;
  • при выборе толщины ручки, стандартным является положение, в котором расстояние между пальцами в обхвате не превышает 1,5-2 см. Однако индивидуальный подход также имеет значение – вам должно быть удобно и комфортно ощущать снаряд в ладони. Длина ручки должна позволять вам держаться за неё обеими руками на случай, если придётся отражать сложный удар, например, бекхенд.

Обратите внимание также на баланс ракетки, положив её на указательный палец. Если снаряд наклоняется к голове, значит, он более подходит для игры в нападении, если к ручке – для игры-нападения. Сбалансированная по центру ракетка универсальна и подходит для любого стиля игры.

Фитнес-центр “Премьер-Спорт” приглашает всех желающих приобщиться к азартному и неповторимому миру тенниса. Тренировки в сопровождении профессиональных инструкторов подарят вам отличное настроение и великолепную физическую форму.

Ждём вас по адресу: Москва, ЗАО, ЮЗАО, ул. Улофа Пальме, 5 (метро Спортивная, Университет, Фили, Парк Победы).

www.premier-sport.ru

Как научиться играть и побеждать

С чего начинается увлечение теннисом? На мой взгляд – с большого желания научиться играть. И у вас такое желание появилось. Вы приобретаете ракетку, форму, знакомитесь с основными правилами игры. Но вас мучает вопрос: “Получится ли?” Лично я не сомневаюсь, что каждый человек за непродолжительное время способен освоить основные теннисные удары и, уже через нескольких месяцев регулярных занятий, даже начать играть на счёт.

В зависимости от возраста каждый обучающийся подходит к процессу обучения по-своему. Например, ребёнок чаше всего лучше воспринимает при простом подражании движений тренером и, как правило, у него пропадает интерес при длительных объяснениях. Обычно они, ещё не закрепивши какой-либо технический элемент, с нетерпением ожидают нового задания. Взрослые делятся на две категории. Одни, которые настроились заниматься теннисом всерьёз и на долго. Они более терпеливы, предпочитают подробные, доходчивые объяснения, стараются получить дополнительные сведения с литературы, хотят “прочувствовать” то или иное движение и часто выражают желание сначала овладеть одним из навыков, а потом переходить к следующему. Другие, которые воспринимают теннис, как приятное времяпровождение, не освоив основных технических навыков, стараются, как можно быстрее перейти к игре на счёт.

Взрослым новичкам гораздо важнее знать, зачем и для чего выполняется то или иное движение, чем и как играть. А зная главные особенности и основные принципы выполнения соответствующих движений, можно самостоятельно разобраться в тонкостях, деталях различных ударов, найти свой стиль и манеру игры.

Довольно много новичков ошибочно думают, что достаточно просто играть с такими же как и они, и успех придёт сам по себе. Но это не так. Начинающие игроки на первом этапе должны наносить удары по лёгким мячам в условиях достаточного времени и из удобных позиций. Это возможно, только при занятии с тренером. Два новичка играя между собой, никогда не научат друг друга, даже если они хорошо подготовились теоретически.

Поэтому, начинающему теннисисту нужно определиться: либо тренироваться, чтобы совершенствоваться, получая от этого физическое и моральное удовлетворение и это должно стать самоцелью, либо просто бегать по площадке, чтобы сбросить вес и бахвалиться перед знакомыми, что свободное время проводит на теннисном корте.

После получения некоторой уверенности в выполнении ударов без предварительного передвижения по корту (первый этап) приходит черёд овладеть техническими приёмами игры, когда мяч летит с разной траекторией (высотой, глубиной), скоростью и в различные направления. Для этого необходимо научиться правильно передвигаться по корту, использовать ту или иную хватку ракетки, варьировать силу удара в зависимости от позиции нахождения на корте.

Следующий этап обучения связан с точностью пласировки ударов (ударов “по месту”), вариации траектории полёта мяча и его вращения. На этом этапе приобретается стабильность ударов. А стабильность появляется, когда усвоенные навыки доведены до автоматизма, т.е. закрепились в “мышечной памяти”.

Мало что сравниться с чувством, которое испытываешь, когда мяч полностью подчинён твоей воле и летит именно туда, куда его посылаешь!

В независимости от вашего опыта игры, не упускайте возможности, смотреть телевизионные трансляции теннисных матчей. И не только для того, чтобы получить удовольствие от игры и поболеть за своего кумира, но и с целью самостоятельного анализа, как технических, так и тактических действий игроков мирового класса. В первую очередь вам целесообразно сосредоточить свое внимание на их замахе, послеударной фазе движения рук, работе ног, положении туловища, попытаться понять, почему они выбрали именно такой удар и направление мяча, как они прогнозируют очередной удар соперника. Попробуйте в их игре выделить наигранные комбинации.

Я неоднократно замечал, как многое спортсмены и любители, после просмотра теннисных матчей профессионалов, вдохновленные от увиденного, при первом же выходе на корт, пытались воспроизвести подмеченное. Ведь доказано, что у большинства людей внимательное восприятие наглядной видеоинформации приводит к достаточно эффективному подсознательному обучению. Но не следует слепо копировать технику своих кумиров. Она во многом имеет индивидуальные особенности.

Прогресс в игре непосредственно зависит от периодичности, содержательности тренировок и самоотдачи на них. Если же ваше увлечение ограничивается каждый раз розыгрышем одного сета или часовой перекидкой, во время которой не делается усилий для повышения своего уровня игры, это свидетельствует об отсутствии настойчивости в достижении поставленной цели – стать сильным игроком.

Оптимальным вариантом периодичности является: две-три часовые тренировки в неделю с тренером и столько же с партнером по клубу, с которым вы будете играть на счёт.

Замечу, что большинство игроков в тренировочном процессе, чаше всего, хотят иметь только равного по мастерству или более сильного спарринг-партнера и при этом не учитывают, что такой соперник не позволит поработать над их слабыми сторонами. Играя с сильным спарринг-партнером, безусловно, вы будете иметь возможность оттачивать своё мастерство в сложных игровых ситуациях, но при этом практики выигрыша очка в простой ситуации вы не получите. На любительских турнирах, часто приходится наблюдать, как более подготовленный теннисист проигрывает “слабачку” и, только из-за того, что множество раз ошибался при ударах по лёгкому мячу. Поэтому для тренировок не игнорируйте слабых партнеров.

В тренировочном процессе у вас, конечно же, будут периоды, когда игра не улучшается и даже может ухудшиться. Это случается тогда, когда происходит перестройка техники. Особенно это характерно при смене хватки ракетки. Но даже если вы хотите улучшить технику ударов без изменения хватки ракетки, то и в этом случае возможна приостановка в повышении уровня игры. И здесь предстоит выбор. Или смериться с временной задержкой роста мастерства, чтобы потом добиться прогресса, или же практически “топтаться на месте” из-за обилия ошибок, связанных с техническими огрехами.

Но помните, когда вы и ваш тренер стремитесь улучшить вашу игру, то не ожидайте, что через две недели окружающие будут удивляться вашим успехам. Могут пройти несколько месяцев, прежде чем наметится прогресс.

Почему некоторые люди, не зависимо от возраста и продолжительности увлечением теннисом, вдруг бросают его? Одной из причин этому является неуверенность в собственных способностях. Если вы решили “финишировать” по этой причине, то вспомните поговорку преферансистов: “Карта не лошадь − к утру повезёт“. Так же и в теннисе, проявите максимум терпения, настойчивости, усердия и вы улучшите игру, полюбите заново теннис и продолжите активно заниматься им.

Другим обстоятельством может быть утрата навыков игры из-за отсутствия партнера. В этом случае вашим равносильным визави может стать тренировочная стенка, и вы не только не потеряете навыков игры, но и с успехом сможете оттачивать свое мастерство.

Теперь попробуем разобраться, как научиться побеждать?

Очень часто во время турниров можно наблюдать, как один теннисист ведёт комбинационную игру, а другой играет бездумно, как машина, полагаясь на случай. Теннисист, который хочет добиться прогресса в своей игре, должен сознавать для чего он выполняет тот или иной удар, а не довольствоваться лишь однообразной перекидкой мяча, даже в высоком темпе. Поэтому, то есть, чтобы научиться побеждать нужно уяснить, что осмысленность выполнения удара – первично, а техника его выполнения – вторично.

Первая задача при овладении принципов ведения удачной спортивной борьбы, как можно скорее определиться, исходя из сиюминутной игровой ситуации, с направлением, силой и типом удара. Поэтому, выполняйте удары с определённым умыслом и стремитесь к тому, чтобы ваш тактический выбор был оправдан. И, кроме того, после каждого выполненного вами эффективного удара, не останавливайтесь, чтобы посмотреть как соперник пытается его достать, а сразу же думайте о том, как он способен ответит и определяйтесь с новым вашим тактическим ходом. Недаром говорят: “Теннис – это шахматы в движении” (другие теннисные афоризмы можно посмотреть здесь).

Поэтому, второй задачей является научиться предвидеть возможные удары соперника, чтобы успеть подготовиться к ответному удару и нанести его в наиболее подходящих условиях. Дело в том, что скорость полёта мяча достигает 180−200 км/час, а при подаче мужчин и более. Это 50−55 м/сек, а значит, мяч пролетает через корт (длина которого 23,77 м) за 0,5 сек, а игра у сетки уменьшает это время более чем в два раза. К тому же, среднестатистическая реакция игрока на мяч оценивается в 0,25 сек. Хочу обратить внимание на то, что к моменту контакта ракетки с мячом само ударное движение уже сформировалось, и изменить его, из-за недостатка времени, практически невозможно (мяч взаимодействует со струнной поверхностью ракетки всего 0,007−0,014 сек и за это время ракетка переносится вперёд 10−15 см). В силу этого, теннисист должен попытаться заранее рассчитать возможные варианты действий соперника, траекторию и направление полёта его мяча и выполнить необходимые предварительные действия.

Развить навык прогнозирования действий соперника поможет вам обострение зрительного и слухового восприятия происходящего на корте. Почему слухового? Потому, что по звуку взаимодействия струнной поверхности с мячом, можно, к примеру, спрогнозировать силу удара и степень вращения мяча. Или, если сильные удары соперника сопровождаются криком, то при выполнении им укороченного удара, вы от него ничего не услышите.

Третья задача предполагает научиться контролировать собственные мысли и чувства, как во время тренировок, так и в период соревнований. Это для вас должно быть так же важно, как и правильное усвоение технических навыков и понимание тактики игры. Помните, что ваши мысли и эмоции должны быть одним из основных компонентов в успешной реализации ваших целей, но если вы утратите контроль над ними, то ваши желания и рвения будут сведены на нет. Для этого вам будет очень полезен материал, изложенный в разделе «Психология тенниса».

Играя с более сильным соперником вы сможете победить, если намного меньше допустите невынужденных ошибок. Поэтому играйте проще, без риска, не пытайтесь наносить удары и вести игру на уровень его мастерства. Ваша задача – подольше удерживать мяч в игре за счёт своих наиболее надёжных ударов. Направляйте мяч глубоко и чаще кроссами. Ваши упорные оборонительные действия будут раздражать соперника, и он начнёт рисковать, что приведёт с его стороны к увеличению невынужденных ошибок.

Если вам противостоит теннисист приблизительно равного уровня, то играйте в своём стиле игры. Чтобы добиться победы, в первую очередь, минимизируйте свои тактические просчёты. При обмене глубокими ударами не стремитесь быть первым в обострении игры, выжидайте удобного случая для начала давления на соперника или атаки. Не пробуйте показать ему и зрителям своё техническое превосходство за счёт эффектных ударов. Помните аксиому: “Победу приносят не эффектные удары, а эффективные“.

Случается так, что соперник, который ниже по рейтингу, побеждает. А всё объясняется не тем, что проигравший плохо играл или вообще “это был не его день”, а тем, что стиль игры соперника был не удобен. В таких случаях нужно искать такую игру, возможно даже не свойственную, но приемлемую для вас, которая станет удачным противодействием игре соперника и принесёт положительный результат.

Другой причиной проигрыша более слабому сопернику, может послужить ваша расслабленность и переход на более низкий темп игры, тем самым, вы опуститесь до уровня оппонента. В результате сбивается привычный ритм ударных движений и начинаются допускаться простейшие ошибки.

Одним из распространённых просчётов является попытка ускорить ход событий, пытаясь выигрывать очки первым или вторым ударом без необходимой концентрации внимания, что опять же, приводит к частым невынужденным ошибкам.

Для того чтобы без проблем выигрывать у более слабого соперника, в первую очередь, необходимо вести игру в своём привычном темпе, периодически его ускоряя. Постоянно оказывайте давление, но атаковать без излишней поспешности и рискованности. Не ослабевайте контроль за мячом. Когда “убиваете” лёгкие мячи заставляйте себя концентрироваться даже ещё больше, чем в других игровых ситуациях.

И напоследок. Чем выше вы будете подниматься по иерархической лестнице, тем больше должны уделять внимания взаимосвязи между теннисным интеллектом, техникой и психологией.

Желаю целенаправленности и упорства в освоении и познании многогранности этой чудесной игры!

tennis-i.com

Правила игры в большой теннис: кратко для начинающих, с картинками

Теннис – это вид спорта, в котором играют индивидуально против одного соперника или между двумя командами по два игрока в каждой. Цель – ракеткой отбивать мяч так, чтобы противник не смог сделать действенный возврат. Теннисом увлекаются профессионально и любительски. Во многих странах мира он является олимпийским видом спорта. А чтобы достичь в этом виде спорта высот, нужно много тренироваться. Но для начала следует познакомиться с правилами.

История

Историки считают, что данная игра возникла в XII веке во Франции. Изначально мяч в игре отбивался ладонями, и забава носила название jeu de paume «игра ладонями». Слово «теннис» вошло в обиход в XIII веке и было образовано от французского tenez «получи» или «возьми».

В XVI веке стали использовать ракетки, а соревнования перемесились в закрытые зоны, появился свод правил. Долгое время теннисом увлекались исключительно королевские особы. Во времена Наполеона королевские семьи были осаждены и игру забросили.

В 1913 году была основана Международная федерация тенниса (ITF). В Париже в 1923 году создали официальный чемпионат – сегодняшний Турнир Большого шлема. В 1924 году создали устав тенниса, который оставался неизменным последующие почти 80 лет. В том же году спорт покинул Олимпийские игры и вернулся спустя 60 лет. Но это не значит, что теннисом перестали увлекаться. Возвращение спорта в Олимпийские игры было ошеломляющим, и в 1988 году в Сеуле его сделали полноценным участником.

Правила игры и счет в сетах

Несмотря на большую историю, правила игры в большой теннис практически не изменились с момента их официальной публикации. Прежде чем познакомиться с теннисом, нужно иметь представление о правилах.

Все соревнования приходят на прямоугольном корте с натянутой посередине сеткой. В игре участвуют 2 игрока либо две команды по 2 участника в каждой. Цель игры – отбивать ракеткой мяч через сетку, так, чтобы противник при подаче соперника не смог отразить удар.

В теннисных поединках есть сеты, геймы и очки. В теннисе сетами называют партии. Если игра состоит из 3-х сетов, то для победы нужно выиграть 2. Если в матче 5 сетов, то выиграть нужно 3. Сет заканчивается, когда теннисист выигрывает 6 или 7 геймов с разрывом в счете минимум в 2 очка. Гейм (от англ. game «игра») – это часть сета, где подача ведется одним участником. Для победы в сете участник должен выиграть 6 игр (геймов). Если на табло 6-6, то разыгрывают тай-брейк (дополнительная игра).

Счет в гейме

В обычном гейме счет того, кто делает подачу (сервер), объявляется первым, а принимающего – вторым. Счет ведется в особой, характерной для тенниса форме.

Если в теннисном поединке оба соревнующихся набрали по 3 очка, то счет стал «ровно». Для сервера счет определяется «больше», когда он забрал очко и «меньше», если отдал. Если тот же теннисист взял очко вновь, то побеждает в гейме, если очко берет оппонент, то счет снова «ровно».

В тай-брейках, укороченных партиях, очки считаются как «0», «1», «2» и так далее. Соревнующийся, набравший первым 7 очков с перевесом в 2 очка, побеждает в гейме и сете.

Уимблдон использует свою систему. Теннисисты продолжают игру после 6-6, пока соревнующийся не заработает преимущество в 2 очка. Но если будет 12-12, то разыгрывается 7-очковый тай-брейк для выявления победителя.

Альтернативные методы счета

В зависимости от хода матча применяются определенные системы для определения победителя:

  • «Короткий сет». Теннисист (пара), первым, выигрывающим 4 гейма с перевесом в 2 очка, выигрывает партию.
  • 7-очковый тай-брейк. При ровном счете разыгрывают тай-брейк, кто первым наберет 7 очков, объявляется победителем матча.
  • 10-очковый-тай-брейк. Чтобы стать победителем, теннисисту в тай-брейке следует набрать 10 очков с перевесом в 2 очка.

Правила подачи в большом теннисе

Как известно, для любых игр прописывают определенный набор правил. И тем более если игры проходят в международном формате. В правилах, утвержденных ITF подачам, отводится особая роль. Представляем краткий обзор особенностей подач для людей, решивших серьезно заниматься теннисом.

Выбор очередности подачи

Как и в других видах спорта, в теннисе сторону корта и очередность подачи выбирают путем жеребьевки, проводимой перед игрой. Тот, кому выпал жребий, перед теннисом выбирает:

  • Делать или принимать подачу, тогда право выбора стороны корта отдается сопернику по игре.
  • Сторону, на которой желает вести игру, тогда другая сторона решает выполнять, либо принимать подачу.
  • Предоставляет право выбора сопернику.

Порядок проведения подачи

После каждого отрезка партии тот, кто принимал подачу, становится сервером и наоборот. В парных поединках игроки команды определяют, кто делает подачу в 1-м гейме. Напарник, подававший в 1-м гейме, становится сервером в нечетных геймах. В таком порядке играют до финала сета.

Смена подач в каждом игре продолжается на протяжении всего матча, независимо от сетов. Но подающий меняется после всех нечетных геймов в сете и в последней игре включительно. Например, если 2-я партия в матче заканчивается со счетом 6-3, 1-6, то подающий меняется, так как последняя игра была 7-й в сете.

Прием подачи в паре

Пара, принимающая подачу в 1-м гейме партии, решает кто именно осуществляет прием подачи в розыгрыше 1-го очка. Их партнеры принимают подачу в розыгрыше 2-го очка.

В играх такой порядок остается до самого финала каждого гейма и сета. После отражения удара мяча в игре принимающим, продолжать отбивать разрешено любому спортсмену из пары.

Подача

Перед самой подачей игрок стоит за задней линией. В командных (парных) и теннисах с одним участником линия расположена между спортсменом и сеткой. По правилам, мяч подбрасывают рукой и ударяют по нему ракеткой. В играх с участием инвалидов (без руки) мяч допускается подбрасывать с помощью ракетки.

Процедура подачи

Порядок действий во время подачи в гейме и тай-брейках следующий: игру начинают с правой стороны, после чего она перемещаются вдоль линии. В теннисах заступ за линию перед подачей приравнивается к нарушению.

Ошибка при подаче

Судья засчитает ошибку, если в ходе игры сервер делает следующие действия:

  • Меняет положение: ходит, делает перебежки. Однако при игре разрешены переминания с ноги на ногу.
  • Стоит ногами на линии или игровой зоне, в игре допускается отрывать ногу от земли.
  • Принимает неправильное положение при подаче.
  • Промахивается при подаче.
  • После подач дотрагивается до элементов, окружающих корт либо партнеров по игре.

Невынужденной ошибкой в теннисном поединке называют потерю при игре одним из соревнующихся очка из-за собственных ошибок.

Когда делается и принимается подача

Подачи выполняются только если принимающий готов. В теннисных соревнованиях нет четких норм по времени, но принимающий в игре должен соблюдать приемлемый темп. По правилам, если участник, который принимает дал сигнал, что он еще не готов, фол не засчитают.

Переигровка при подаче

Выполняется при ряде обстоятельств:

  • После совершения подачи мяч залетает в сетку либо соперника по игре;
  • Мяч подан, но соперник не готов его принимать.

Правила соревнований

Разработкой и утверждением правил занимается ITF. В последней версии релиз содержит 30 пунктов, полностью описывающих моменты, связанные с теннисом. В установленных и утвержденных правилах нет разделений между женскими и мужскими играми. В теннисных встречах, как и в других видах спорта, есть свои нюансы. Для удобства сделаем короткий обзор основных положений.

Теннисные соревнования происходят на прямоугольной площадке – корте. Ее размеры неизменны для всех игр.

Габариты корта для командных (в паре) игр: длина 23,77 м, ширина – 11 м, в одиночных поединках корт более короткий по ширине – 8,2 м. По торцам начерчены линии, называемые задними, а начерченные по бокам именуются боковыми.

Посередине на высоте 1.07 м натянута сетка. От нее на дистанции 6,4 м начерчены еще 2 линии, обозначаемые линиями подачи. Ширина задних линий – 10 см, остальных – 2,5-5 см.

Мячи, используемые на соревнованиях, должны отвечать стандартам ITF. Мячи должны иметь гомогенную поверхность из ткани белого или желтого цвета.

Мячи представляют собой сферу из резиновой однородной смеси, покрытую войлоком, который задерживает разделение потока в пограничном слое, что снижает аэродинамическое сопротивление и улучшает характеристики полета. На мячах часто указывают номер, чтобы отличать один набор от другого.

ITF установила установило несколько типов мячей, используемых в зависимости на какой высоте над уровнем моря проходит матч.

Перед игрой все мячи тестируются, согласно инструкции.

Ракетка (спортивное снаряжение)

Ракетки для игр различаются по длине, весу, точке равновесия, жесткости, конфигурации струн и прочим показателям. Для них применяют неофициальные стандарты. Но ряд характеристик все же прописан в положениях ITF:

  • Ударная поверхность должна быть ровной, состоять из сетки с ячейками одинаковой формы. Натяжение струн должно быть равномерным по всей поверхности.
  • Максимальная длина обода с ручкой – 73,7 см. Ширина обода не более 31,7 см, длина ударной поверхности – до 39,4 см, ширина – 29,2 см.
  • Все составляющие ракетки не должны содержать элементы меняющие ее рабочие характеристики или существенно перераспределять баланс.

Запрещены встроенные устройства, оказывающие влияние на рабочие свойства данного инвентаря. Также запрещено использовать устройства, обеспечивающие дистанционную связь, по которой можно получать инструкции или советы.

Постоянное оборудование

Все, что окружает непосредственно корт, называется постоянным оборудованием. Оно включает трибуны со зрителями, судей, табло, заграждения и прочее. Если матч, где соревнуются участники, предполагает игру с парной сеткой, то столбы, на которых она висит, являются окружающим оборудованием. Если после удара спортсмена шар опустился на корт, а затем ударился об окружающие корт предметы, то этот спортсмен зарабатывает очко.

Подающий и принимающий

Один игрок назначается сервером (делает подачу), второй – принимающий. Выбор сервера решается путем подбрасывания монеты перед разминкой. Теннисист подает, находясь за базовой и линией, разделяющей площадку напополам.

Правильный возврат – это когда принимающий бьет по мячу так, чтобы он вернулся на площадку сервера, не затронув какое-либо дополнительное оборудование. Первый, кто не сумеет сделать на сторону соперника – теряет очко. После открытия счета подающий перемещается на другою сторону линии.

Проигранное очко

Теннисист отдает очко противнику при ряде условий:

  • Выполняя подачу, совершает 2 ошибки подряд.
  • Спортсмен не способен отбить мяч до его повторного отскакивания от грунта.
  • Отбитый мяч до касания земли затрагивает окружающие корт предметы.
  • Принимающий отражает удар до посадки мяча.
  • Спортсмен намеренно задерживает мяч или дважды подряд бьет его ракеткой.
  • Мяч касается спортсмена, его формы до нанесения удара ракеткой.
  • В парном поединке оба партнера отражают удар или дотрагиваются до мяча.

Правила большого тенниса для чайников

Прежде, чем увлечься теннисом, следует узнать о двух главных правилах этого вида спорта. Первое – это некомандный (новички играют по одному) спорт, полагаться нужно только на себя. Второе – нет лимита по времени, игра может продолжаться до нескольких часов.

Краткий обзор особенностей:

  • Игра начинается со жребия, выигравший решает будет ли он подавать или получать подачу. Еще можно решить, на какой стороне корта играть, это важно, если на одной из сторон солнце слепит глаза.
  • Подают с правой стороны корта по диагонали. Игровой снаряд перебрасывают через сетку до момента, пока один из участников поединка его не пропустит – мяч после удара о корт не отскочит за границы поля. Если начинающий (подающий или сервер) игру пропустил мяч, очко отдается сопернику и наоборот.
  • Победа отдается игроку, одержавшему победу в 6 геймах с разницей в счете плюс 2 очка. Если набрано равное количество очков, игру продолжают пока не будет преимущества в 2 очка. На это может уйти много времени.
  • Полную победу одерживает игрок, выигравший больше сетов. Новички играют 3-сетовые матчи.
  • В каждом последующем гейме тот, кто делал подачу, становится принимающим. Игроки меняются сторонами после 2-го, 4-го и всех последующих нечетных геймов каждой партии. Если сумма геймов четная, то меняются после первого сыгранного гейма сета.

Непрерывность игры

Игровой процесс проходит непрерывно с момента первого розыгрыша до финала матча. Промежуток между розыгрышами очка составляет не более 25 секунд. На смену сторон затрачивают до 1,5 минут. После завершения партии положен перерыв 3 минуты.

Большой теннис: как начать играть
bukmekeri.ru

Правила игры в большой теннис: кратко для начинающих

Большой теннис – это вид спорта, в котором играют индивидуально против одного соперника или между двумя командами по два игрока в каждой. Цель игры в теннис – ракеткой отбивать мяч так, чтобы противник не смог сделать действенный возврат. Большим теннисом увлекаются профессионально и любительски. Во многих странах мира он является олимпийским видом спорта. А чтобы достичь в этом виде спорта высот, нужно много тренироваться. Но для начала следует познакомиться с правилами.

История игры в большой теннис

Историки считают, что данная игра возникла в XII веке во Франции. Изначально мяч в игре отбивался ладонями, и забава носила название jeu de paume «игра ладонями». Слово «теннис» вошло в обиход в XIII веке и было образовано от французского tenez «получи» или «возьми».

В XVI веке стали использовать ракетки, а соревнования перемесились в закрытые зоны, появился свод правил. Долгое время теннисом увлекались исключительно королевские особы. Во времена Наполеона королевские семьи были осаждены и игру забросили.

В 1913 году была основана Международная федерация тенниса (ITF). В Париже в 1923 году создали официальный чемпионат – сегодняшний Турнир Большого шлема. В 1924 году создали устав тенниса, который оставался неизменным последующие почти 80 лет. В том же году спорт покинул Олимпийские игры и вернулся спустя 60 лет. Но это не значит, что теннисом перестали увлекаться. Возвращение спорта в Олимпийские игры было ошеломляющим, и в 1988 году в Сеуле его сделали полноценным участником.

Правила игры и счет в сетах

Несмотря на большую историю, правила игры в большой теннис практически не изменились с момента их официальной публикации. Прежде чем познакомиться с теннисом, нужно иметь представление о правилах.

Все соревнования приходят на прямоугольном корте с натянутой посередине сеткой. В игре участвуют 2 игрока либо две команды по 2 участника в каждой. Цель игры – отбивать ракеткой мяч через сетку, так, чтобы противник при подаче соперника не смог отразить удар.

В теннисных поединках есть сеты, геймы и очки. В теннисе сетами называют партии. Если игра состоит из 3-х сетов, то для победы нужно выиграть 2. Если в матче 5 сетов, то выиграть нужно 3. Сет заканчивается, когда теннисист выигрывает 6 или 7 геймов с разрывом в счете минимум в 2 очка. Гейм (от англ. game «игра») – это часть сета, где подача ведется одним участником. Для победы в сете участник должен выиграть 6 игр (геймов). Если на табло 6-6, то разыгрывают тай-брейк (дополнительная игра).

Счет в гейме

В обычном гейме счет того, кто делает подачу (сервер), объявляется первым, а принимающего – вторым. Счет ведется в особой, характерной для тенниса форме.

Если в теннисном поединке оба соревнующихся набрали по 3 очка, то счет стал «ровно». Для сервера счет определяется «больше», когда он забрал очко и «меньше», если отдал. Если тот же теннисист взял очко вновь, то побеждает в гейме, если очко берет оппонент, то счет снова «ровно».

В тай-брейках, укороченных партиях, очки считаются как «0», «1», «2» и так далее. Соревнующийся, набравший первым 7 очков с перевесом в 2 очка, побеждает в гейме и сете.

Уимблдон использует свою систему. Теннисисты продолжают игру после 6-6, пока соревнующийся не заработает преимущество в 2 очка. Но если будет 12-12, то разыгрывается 7-очковый тай-брейк для выявления победителя.

Альтернативные методы счета

В зависимости от хода матча применяются определенные системы для определения победителя:

  • «Короткий сет». Теннисист (пара), первым, выигрывающим 4 гейма с перевесом в 2 очка, выигрывает партию.
  • 7-очковый тай-брейк. При ровном счете разыгрывают тай-брейк, кто первым наберет 7 очков, объявляется победителем матча.
  • 10-очковый-тай-брейк. Чтобы стать победителем, теннисисту в тай-брейке следует набрать 10 очков с перевесом в 2 очка.

Правила подачи в большом теннисе

Как известно, для любых игр прописывают определенный набор правил. И тем более если игры проходят в международном формате. В правилах, утвержденных ITF подачам, отводится особая роль. Представляем краткий обзор особенностей подач для людей, решивших серьезно заниматься теннисом.

Выбор очередности подачи

Как и в других видах спорта, в теннисе сторону корта и очередность подачи выбирают путем жеребьевки, проводимой перед игрой. Тот, кому выпал жребий, перед теннисом выбирает:

  • Делать или принимать подачу, тогда право выбора стороны корта отдается сопернику по игре.
  • Сторону, на которой желает вести игру, тогда другая сторона решает выполнять, либо принимать подачу.
  • Предоставляет право выбора сопернику.

Порядок проведения подачи

После каждого отрезка партии тот, кто принимал подачу, становится сервером и наоборот. В парных поединках игроки команды определяют, кто делает подачу в 1-м гейме. Напарник, подававший в 1-м гейме, становится сервером в нечетных геймах. В таком порядке играют до финала сета.

Смена подач в каждом игре продолжается на протяжении всего матча, независимо от сетов. Но подающий меняется после всех нечетных геймов в сете и в последней игре включительно. Например, если 2-я партия в матче заканчивается со счетом 6-3, 1-6, то подающий меняется, так как последняя игра была 7-й в сете.

Прием подачи в паре

Пара, принимающая подачу в 1-м гейме партии, решает кто именно осуществляет прием подачи в розыгрыше 1-го очка. Их партнеры принимают подачу в розыгрыше 2-го очка.

В играх такой порядок остается до самого финала каждого гейма и сета. После отражения удара мяча в игре принимающим, продолжать отбивать разрешено любому спортсмену из пары.

Подача

Перед самой подачей игрок стоит за задней линией. В командных (парных) и теннисах с одним участником линия расположена между спортсменом и сеткой. По правилам, мяч подбрасывают рукой и ударяют по нему ракеткой. В играх с участием инвалидов (без руки) мяч допускается подбрасывать с помощью ракетки.

Процедура подачи

Порядок действий во время подачи в гейме и тай-брейках следующий: игру начинают с правой стороны, после чего она перемещаются вдоль линии. В теннисах заступ за линию перед подачей приравнивается к нарушению.

Ошибка при подаче

Судья засчитает ошибку, если в ходе игры сервер делает следующие действия:

  • Меняет положение: ходит, делает перебежки. Однако при игре разрешены переминания с ноги на ногу.
  • Стоит ногами на линии или игровой зоне, в игре допускается отрывать ногу от земли.
  • Принимает неправильное положение при подаче.
  • Промахивается при подаче.
  • После подач дотрагивается до элементов, окружающих корт либо партнеров по игре.

Невынужденной ошибкой в теннисном поединке называют потерю при игре одним из соревнующихся очка из-за собственных ошибок.

Когда делается и принимается подача

Подачи выполняются только если принимающий готов. В теннисных соревнованиях нет четких норм по времени, но принимающий в игре должен соблюдать приемлемый темп. По правилам, если участник, который принимает дал сигнал, что он еще не готов, фол не засчитают.

Переигровка при подаче

Выполняется при ряде обстоятельств:

  • После совершения подачи мяч залетает в сетку либо соперника по игре;
  • Мяч подан, но соперник не готов его принимать.

Правила теннисных соревнований

Разработкой и утверждением правил занимается ITF. В последней версии релиз содержит 30 пунктов, полностью описывающих моменты, связанные с теннисом. В установленных и утвержденных правилах нет разделений между женскими и мужскими играми. В теннисных встречах, как и в других видах спорта, есть свои нюансы. Для удобства сделаем короткий обзор основных положений.

Теннисные соревнования происходят на прямоугольной площадке – корте. Ее размеры неизменны для всех игр.

Габариты корта для командных (в паре) игр: длина 23,77 м, ширина – 11 м, в одиночных поединках корт более короткий по ширине – 8,2 м. По торцам начерчены линии, называемые задними, а начерченные по бокам именуются боковыми.

Посередине на высоте 1.07 м натянута сетка. От нее на дистанции 6,4 м начерчены еще 2 линии, обозначаемые линиями подачи. Ширина задних линий – 10 см, остальных – 2,5-5 см.

Мячи, используемые на соревнованиях, должны отвечать стандартам ITF. Мячи должны иметь гомогенную поверхность из ткани белого или желтого цвета.

Мячи представляют собой сферу из резиновой однородной смеси, покрытую войлоком, который задерживает разделение потока в пограничном слое, что снижает аэродинамическое сопротивление и улучшает характеристики полета. На мячах часто указывают номер, чтобы отличать один набор от другого.

ITF установила установило несколько типов мячей, используемых в зависимости на какой высоте над уровнем моря проходит матч.

Перед игрой все мячи тестируются, согласно инструкции.

Ракетка (спортивное снаряжение)

Ракетки для игр различаются по длине, весу, точке равновесия, жесткости, конфигурации струн и прочим показателям. Для них применяют неофициальные стандарты. Но ряд характеристик все же прописан в положениях ITF:

  • Ударная поверхность должна быть ровной, состоять из сетки с ячейками одинаковой формы. Натяжение струн должно быть равномерным по всей поверхности.
  • Максимальная длина обода с ручкой – 73,7 см. Ширина обода не более 31,7 см, длина ударной поверхности – до 39,4 см, ширина – 29,2 см.
  • Все составляющие ракетки не должны содержать элементы меняющие ее рабочие характеристики или существенно перераспределять баланс.

Запрещены встроенные устройства, оказывающие влияние на рабочие свойства данного инвентаря. Также запрещено использовать устройства, обеспечивающие дистанционную связь, по которой можно получать инструкции или советы.

Постоянное оборудование

Все, что окружает непосредственно корт, называется постоянным оборудованием. Оно включает трибуны со зрителями, судей, табло, заграждения и прочее. Если матч, где соревнуются участники, предполагает игру с парной сеткой, то столбы, на которых она висит, являются окружающим оборудованием. Если после удара спортсмена шар опустился на корт, а затем ударился об окружающие корт предметы, то этот спортсмен зарабатывает очко.

Подающий и принимающий

Один игрок назначается сервером (делает подачу), второй – принимающий. Выбор сервера решается путем подбрасывания монеты перед разминкой. Теннисист подает, находясь за базовой и линией, разделяющей площадку напополам.

Правильный возврат – это когда принимающий бьет по мячу так, чтобы он вернулся на площадку сервера, не затронув какое-либо дополнительное оборудование. Первый, кто не сумеет сделать на сторону соперника – теряет очко. После открытия счета подающий перемещается на другою сторону линии.

Проигранное очко

Теннисист отдает очко противнику при ряде условий:

  • Выполняя подачу, совершает 2 ошибки подряд.
  • Спортсмен не способен отбить мяч до его повторного отскакивания от грунта.
  • Отбитый мяч до касания земли затрагивает окружающие корт предметы.
  • Принимающий отражает удар до посадки мяча.
  • Спортсмен намеренно задерживает мяч или дважды подряд бьет его ракеткой.
  • Мяч касается спортсмена, его формы до нанесения удара ракеткой.
  • В парном поединке оба партнера отражают удар или дотрагиваются до мяча.

Правила большого тенниса для чайников

Прежде, чем увлечься теннисом, следует узнать о двух главных правилах этого вида спорта. Первое – это некомандный (новички играют по одному) спорт, полагаться нужно только на себя. Второе – нет лимита по времени, игра может продолжаться до нескольких часов.

Краткий обзор особенностей:

  • Игра начинается со жребия, выигравший решает будет ли он подавать или получать подачу. Еще можно решить, на какой стороне корта играть, это важно, если на одной из сторон солнце слепит глаза.
  • Подают с правой стороны корта по диагонали. Игровой снаряд перебрасывают через сетку до момента, пока один из участников поединка его не пропустит – мяч после удара о корт не отскочит за границы поля. Если начинающий (подающий или сервер) игру пропустил мяч, очко отдается сопернику и наоборот.
  • Победа отдается игроку, одержавшему победу в 6 геймах с разницей в счете плюс 2 очка. Если набрано равное количество очков, игру продолжают пока не будет преимущества в 2 очка. На это может уйти много времени.
  • Полную победу одерживает игрок, выигравший больше сетов. Новички играют 3-сетовые матчи.
  • В каждом последующем гейме тот, кто делал подачу, становится принимающим. Игроки меняются сторонами после 2-го, 4-го и всех последующих нечетных геймов каждой партии. Если сумма геймов четная, то меняются после первого сыгранного гейма сета.

Непрерывность игры

Игровой процесс проходит непрерывно с момента первого розыгрыша до финала матча. Промежуток между розыгрышами очка составляет не более 25 секунд. На смену сторон затрачивают до 1,5 минут. После завершения партии положен перерыв 3 минуты.

Большой теннис: как начать играть
psiheya-market.ru